“雨中漫步”的優(yōu)缺點
有很多人喜歡雨中漫步，但是淋雨的時候一定要以防感冒才行，淋雨對身體是很不好的這是很多人所認為的，淋雨真有那么不好嗎?其實淋小雨會讓你有意想不到的健身效果哦！趕緊來看看吧！
在現(xiàn)代醫(yī)療氣象學研究所表明，小雨中散步有許多晴日散步無法比擬的健身作用 。首先，陽光的照射及細雨初降，都會使空氣中產(chǎn)生大量有利于人體健康的陰離子(有“空氣維生素”之稱)，而雨中散步是有一定運動量的，通過腿、臀、腹等一些肌群交替的收縮和放松，生理負荷逐漸的增強，呼吸加深，肺活量逐漸的擴大，有利于呼吸新鮮的空氣(包括陰離子) 。其次，在霏霏細雨中，樹木花草更翠綠艷麗，道路和建筑物更潔凈，從而有利于消除因陰雨天氣而引起的人體情緒郁悶癥 。此外，在氣溫較高的夏季和初秋，冒著小雨來散步，無異于進行一次天然的冷水浴啊，雨滴對顏面、頭皮、肌膚進行“自動”的按摩，常常就會令人神情氣爽，耳目一新的 。
而最近，美國科學家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，下小雨或小雪時，降水滴粒都是不帶輻射污染物，從而給人以一種清新、舒暢的感覺;而大雨或大雪中則夾帶著大量的射線和污染物 。這位科學家在研究報告中還指出，云中的雨滴都依附著不少的污染物的，但小雨滴需要20至30分鐘才降到地面，這一過程中，雨滴受到的輻射污染將完全的消失，而大雨滴降至地面的時間則一定要短得多，射線等污染物也會隨之的降到地面 。所以，大雨中散步對人體健康并沒有什么好處 。是不是感覺很矛盾??？那就接著往下看吧！
當然了，大雨和小雨其實是相對而言的 。一般來說，雨滴雖然細小，在空中如絲如霧，落地時無任何的濺水，平坦路面沒有明顯的積水，就可以視為小雨的;而雨滴比較大(有時分不清雨滴)，在空中呈簾狀的，落地時有濺水，路面積水比較深，則要視為大雨才行 。
最后必須要指出的是，小雨中散步雖然開心又保健，但是也要關(guān)注天氣的背景才行 。比如，夏秋季雷雨天氣時，必須等到雷聲停止時，方可外出散步，以避免雷擊傷人事故;冬天有逆溫現(xiàn)象時(常常表現(xiàn)于城市低空有煙霧)，近地層空氣中(包括小雨滴)含有大量的化學污染物，對人體健康十分有害，因而絕對不可外出散步 。其實什么都不是絕對的，只要掌握好規(guī)律就好了 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

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