簡要內(nèi)容：舒適的騎行樂趣山地車，英文名叫“mountain bike”，縮寫為MTB 。起源于美國，是美國青年為了尋求刺激，在摩托車比賽的越野場地上駕駛自行車進行花樣比賽而派生發(fā)展起來的車型 。
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山地車，具有剛度大，行走靈活等特點，騎行時不必選擇道路，無論街巷漫游還是休閑代步都獲得了廣泛的好評，騎車者可以在各種路面環(huán)境上盡情地享受舒適的騎行樂趣 。
山地車，因其堅固、粗獷、新穎的外型、繽紛奪目的色彩、優(yōu)越的騎行性能，很快成為都市青年追求的時尚 。不知從何時起，山地車刺耳的剎車聲已經(jīng)深深的融入了都市自行車交響曲中 。
山地車，各種部件均不同于普通自行車，具有緩沖作用、抗震性能好的輪胎，牢固結(jié)實、材料鋼度大的車架，不易疲勞的手把以及即使在陡峻的坡道上也能夠暢快地騎行的變速器等，都使山地車更加適合與爬山越野、郊游旅行 。
山地車，車速一般有10速，12速，15速，18速和21速 。正確運用變速器，能應(yīng)付平路，上下坡，土路，頂風(fēng)等復(fù)雜路況和氣候，比普通自行車快速省力得多 。
長途騎行，應(yīng)適時變換調(diào)速器，充分發(fā)揮山地車的特長 。一般來說，應(yīng)以腳下略感有力為宜，若覺得有點“空”，就應(yīng)馬上換高速比;相反，若感有些吃力，就應(yīng)及時換成低速比 。
如若是能略知一二修理技術(shù)，騎上山地車的感覺簡直就象個國王，在我們這個以自行車作為主要交通工具的國度里，山地車可算是當之無愧的旅游大哥大 。
以下為幾款知名的山地車品牌：
Schwinn：是美國最知名的自行車品牌之一 。常規(guī)生產(chǎn)的系列產(chǎn)品主要有：以舒適著稱的Sierra，質(zhì)量上乘的Frontier，適合于公路騎行和旅游的Road等等 。除此之外，該廠家還生產(chǎn)自行車運動所需的零配件和其它健身運動器材 。
Raven：美國Cannondale公司對此牌山地車進行了在車輪上的全方位創(chuàng)新設(shè)計，使得其在保證強度和良好減震性能的基礎(chǔ)上，整車的重量也再創(chuàng)新低(不足12千克) 。然而，最超乎想象的新創(chuàng)意還是它的HeadShok Lefty單側(cè)懸叉，以碳纖維作包層的鎂金屬芯材可使該車輕松地應(yīng)付顛簸和碰撞 。
Huffy：美國山地車知名品牌之一，有100多年的從業(yè)歷史 。他們生產(chǎn)的山地車舒適，簡單，堅固耐用，是山地車運動愛好者的理想選擇 。
Shimano：日本知名山地車零件品牌，由禧馬諾公司根據(jù)山地車的使用用途開發(fā)了多種系列的山地車零件產(chǎn)品 。
Canondale：美國佳能得賽車，備受玩車族的推崇，但是價格頗為昂貴，一般要幾萬元 。
捷安特：國產(chǎn)知名品牌，品種有公路車、山地車、旅行車等 。對于初次嘗試自行車運動的朋友來說，一款一、兩千元左右的中、低檔國產(chǎn)捷安特牌運動自行車可以讓您體會到自行車旅游的樂趣 。
健身未必就一定要去健身房，其實只要你有了健身意識，在日常生活中隨時隨地都可以健身，比如澆花，舉書，收腹，爬樓梯，拖地等 。
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