摘要：旋轉(zhuǎn)和速度是乒乓球技術(shù)的兩要素，可見(jiàn)旋轉(zhuǎn)對(duì)于乒乓運(yùn)動(dòng)的重要性，在實(shí)際的乒乓球運(yùn)動(dòng)中，如果大家不了解球的旋轉(zhuǎn)特性，要想打好球是不可能的，試想一下，如果用同一個(gè)動(dòng)作接球，那么不是上旋球飛了，就是下旋球下網(wǎng)了 。
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旋轉(zhuǎn)和速度是乒乓球技術(shù)的兩要素，可見(jiàn)旋轉(zhuǎn)對(duì)于乒乓運(yùn)動(dòng)的重要性，在實(shí)際的乒乓球運(yùn)動(dòng)中，如果大家不了解球的旋轉(zhuǎn)特性，要想打好球是不可能的，試想一下，如果用同一個(gè)動(dòng)作接球，那么不是上旋球飛了，就是下旋球下網(wǎng)了 。
因此接下來(lái)一定要給大家介紹這個(gè)球的旋轉(zhuǎn)的問(wèn)題 。包括一般的旋轉(zhuǎn)特性和應(yīng)對(duì)方法，希望大家能從中有所體會(huì) 。
乒乓球的旋轉(zhuǎn)簡(jiǎn)單的說(shuō)就是包括上旋、下旋、側(cè)旋和不轉(zhuǎn)，大家都見(jiàn)過(guò)地球儀，地球儀能轉(zhuǎn)動(dòng)那是因?yàn)橛袀€(gè)軸，而乒乓球的旋轉(zhuǎn)也有軸，上下旋的軸是通過(guò)球心平行于地面的，側(cè)旋的軸是通過(guò)球心垂直地面的 。上旋球在接球方看來(lái)應(yīng)該是球的上邊緣朝著自己轉(zhuǎn)動(dòng)，而下旋球正好相反，并且上旋球落到自己臺(tái)面后速度較快，而下旋球落臺(tái)后速度相對(duì)慢且發(fā)飄，不轉(zhuǎn)球和側(cè)旋球類(lèi)似上旋，但是側(cè)旋球可能會(huì)向某個(gè)側(cè)面方向拐彎 。
另外，大家還可以參考我們已經(jīng)介紹的關(guān)于發(fā)球的一些基礎(chǔ)知識(shí)，通過(guò)對(duì)方發(fā)球的動(dòng)作以及球拍的運(yùn)動(dòng)判斷球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì) 。這種方法很重要，大家一定要在練習(xí)時(shí)有意識(shí)的去學(xué)習(xí)和體會(huì) 。
上旋球因?yàn)槠渖闲匦?，毫無(wú)疑問(wèn)我們一般應(yīng)該讓球拍前傾一定的角度，以克服球的上旋力量，下旋球就應(yīng)該后仰球拍，給予球向上向前的力量克服其下墜力量，側(cè)旋和不轉(zhuǎn)球的接法類(lèi)似上旋球，但是拍子要稍微加力，避免球的側(cè)旋導(dǎo)致球出臺(tái) 。
健身未必就一定要去健身房，其實(shí)只要你有了健身意識(shí)，在日常生活中隨時(shí)隨地都可以健身，比如澆花，舉書(shū)，收腹，爬樓梯，拖地等 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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