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可以幫助您雕塑完美身材，適用于急需減掉腰，腹，臂部，大腿上贅肉的人士.經(jīng)過一個(gè)月有規(guī)律的練習(xí)，可以使您的身材更加挺拔修長 。2.香薰瑜伽，減壓瑜伽 適用于那些在繁華都市中的白領(lǐng)人士，因工作緊張，生活作息不規(guī)律而導(dǎo)致失眠情緒低落有很好的緩解和改善 。
3.脊柱理療瑜伽 是針對(duì)脊柱的運(yùn)動(dòng) 。適用于像那些總以同一姿勢工作學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)量少時(shí)常伴有頸椎脊柱疼痛的人士練習(xí) 。
4.產(chǎn)后恢復(fù)瑜伽 每一位新媽媽都會(huì)在孕育寶寶時(shí)體重增加和生產(chǎn)完寶寶之后有腰酸背痛的現(xiàn)象出現(xiàn)，產(chǎn)后恢復(fù)瑜伽可以幫助您及時(shí)恢復(fù)原有體型并可以緩解產(chǎn)后憂郁癥 。
5.活力瑜伽 流瑜伽:適合于有瑜伽練習(xí)基礎(chǔ)的人士習(xí)練 。減肥效果極佳!如果能夠有頻率練習(xí)一個(gè)月，可以減掉6~10斤贅肉!
6.雙人瑜伽 也可以稱為情侶瑜伽 。可以增加兩個(gè)人的默契度，促進(jìn)兩人之間的和諧親密 。
7.哈他初級(jí)瑜伽 適合于沒有瑜伽經(jīng)驗(yàn)的人群練習(xí) ?？梢哉{(diào)整駝背，斜肩，使僵硬的身體變的靈活，提升個(gè)人氣質(zhì) 。實(shí)施小班授課制，一堂課只有10人以內(nèi)，老師可以很好的照顧到每一位會(huì)員在課堂中呼吸與體式的配合，并且教室里空氣能保持清新自然，營造舒適靜謐的瑜伽環(huán)境 。
8.金珠舞韻瑜伽 金珠舞韻瑜伽乃中國古典音樂和印度哈嗒瑜伽體位的結(jié)晶，并針對(duì)四季的氣候變化而誕生，其舞姿翩翩猶如花朵的一生，完全附合中醫(yī)的四季養(yǎng)生之道 。
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