春光明媚，萬物煥發(fā)勃勃生機，人的身心機能逐步進入活動高峰，這也給運動減肥、健美體形提供了有利的條件 。走到同事身邊說說話，不要總是打電話;在辦公室桌前做幾個俯臥撐;少乘電梯多走幾層樓梯，卡路里就是這樣被消耗的 。

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春光明媚，春裝上柜 。換上輕盈的春裝前，很多人不免要對一個冬季后身上囤積的脂肪煩惱 。減肥并不算新鮮的話題，但每到春天，愛美的女性總忘不了提起它 。本期為你介紹運動減肥的方法以及新動態(tài)，行動起來，讓我們一起迎接“秀”出苗條的春季 。
時機掌握：春季減肥正當時
一年之計在于春，減肥大計也可從春天開始 。
春光明媚，萬物煥發(fā)勃勃生機，人的身心機能逐步進入活動高峰，這也給運動減肥、健美體形提供了有利的條件 。春季氣溫適宜，身體水分流失少，此時減肥不會給身體各器官的代謝造成負擔，同時還有利于皮膚恢復彈性 。氣溫的上升使人們對飲食的選擇更趨向于清淡爽口，加上晝長夜短后人體能量消耗的增多，再配合鍛煉，就能取得很好的減肥效果 。

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