瑜伽冥想者由于內(nèi)心更為平靜 ， 也會(huì)感到自己少一點(diǎn)緊張、怒氣等等 。這又意味著 ， 他較少可能患上那許多由于緊張與憂郁引起的疾病 。從某個(gè)意義上說 ， 由于人的免疫系統(tǒng)是和人的心態(tài)緊密相連的 ， 可以說 ， 瑜伽冥想也是有效的預(yù)防性醫(yī)藥 。

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