你是否聽說過“和狗一起練習(xí)的瑜伽” ， “不穿衣服的瑜伽” ， “笑著練習(xí)的瑜伽”?這些是許多大都市里正在流行的練習(xí)方式 ， 這些讓年知道 ， 瑜伽并非刻板的練習(xí)方式 。

早在公元前2世紀(jì)就有了第一本瑜伽教程 ， 而瑜伽功的創(chuàng)立是在2000年前 。生活中 ， 很多事物都是隨著時間的推移而改變的 ， 比如說 ， 食物、時尚、建筑、醫(yī)藥、佛教、武術(shù)……瑜伽也隨著時間的改變出現(xiàn)了不同體系 ， 不同學(xué)校 ， 創(chuàng)新出各式新穎的練習(xí)方法 。
現(xiàn)代瑜伽有很多新的發(fā)展方向 ， 這些創(chuàng)新是否是一種進(jìn)步 ， 還不好評論 。創(chuàng)新的瑜伽體系中 ， 有純粹向健身方面發(fā)展的 ， 也有向治療方面發(fā)展的 ， 還有傾向于把身體、能量和精神轉(zhuǎn)換等不同方式結(jié)合在一起的 。畢竟 ， 瑜伽這個詞是從梵語“yuj”轉(zhuǎn)化而來 ， 意思是“結(jié)合”或者是“聯(lián)合” ， 這個意思的傳統(tǒng)理解是“天人合一 ， 或者通過超凡的力量把身體、頭腦和精神合而為一 。
無論如何 ， 我們希望的是 ， 這些新鮮的瑜伽練習(xí)方式能夠激發(fā)你的興趣 ， 開闊你的眼界 。
瑜伽 + 狗 = 狗瑜伽
紐約素以創(chuàng)造時裝與時尚而著稱 。當(dāng)然 ， 紐約的瑜伽和狗也更前衛(wèi)、更時尚 。新紐約人把他們所喜歡的這兩樣?xùn)|西放到一起：他們的狗和他們練習(xí)的瑜伽 ， 從而創(chuàng)造了“狗瑜伽” ， 我們也稱之為“如芙瑜伽” 。
人們和他們的狗一起 ， 在墊子上練習(xí)傳統(tǒng)的和改進(jìn)了的姿勢 ， 有了將二者結(jié)合在一起的機(jī)會 ， 并開發(fā)出具體的按摩技術(shù)使得狗安靜下來 ， 并幫助它進(jìn)入循環(huán)與領(lǐng)悟的過程 。
這種瑜伽課程設(shè)計得很成功 ， 并很快在美國、澳大利亞、加拿大、英國等國家的大城市開始流行 。2003年 ， 倍受尊敬的紐約瑜伽師jennifer brilliant編輯出版了《狗瑜伽--狗練的瑜伽》一書 。書里刊登了將近100頁照片 ， 以告訴大家練習(xí)方法 。據(jù)報道 ， 今年春天 ， 在日本舉辦的有2萬余人參加的寵物展上 ， “狗瑜伽”也以新穎的方式在展會上亮相 。
隨著中國寵物和瑜伽的發(fā)展 ， 或許在不久的將來 ， 人們將看到在瑜伽館、健身房或?qū)櫸锞銟凡坷?nbsp;， 也出現(xiàn)了“狗瑜伽” 。誰知道呢?
瑜伽 + 水 = 水瑜伽
在水里練習(xí)的瑜伽 。利用水的浮力 ， 對關(guān)節(jié)進(jìn)行恢復(fù)性治療 ， 這就是水瑜伽的作用 。它的基本原理是 ， 溫暖的水環(huán)境支撐著身體各關(guān)節(jié) ， 水的浮力環(huán)境減輕了身體重量 ， 從而對關(guān)節(jié)起到了幫助的作用 ， 水流同時還對身體進(jìn)行溫柔的“按摩” 。這種獨(dú)特的練習(xí)方式 ， 對于恢復(fù)體形非常有效 ， 是人們一直在尋找的使身體復(fù)原的練習(xí)形式 。
據(jù)說 ， 水瑜伽還可以幫助練習(xí)者伸展肌肉 ， 減少關(guān)節(jié)疼痛 ， 并提高身體平衡性 。就像水瑜伽教師barbara kennedy的解釋：“你可以垂直的掉下去 ， 不用擔(dān)心 ， 水會托住你 ?！?br /> 水瑜伽也是對孕婦和年長者有幫助的運(yùn)動 。道具包括泡沫材料的“noodles”道具和其他可以漂浮的支撐物 。

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