所以，不要輕言已到極限之類的話，而要不斷審視自己的訓(xùn)練，嘗試更多的訓(xùn)練法則 。不是所有的法則都適合你，但一定有些法則更適合你 。你的目的就是要通過不斷的嘗試找到它們，并將其提升到所能承受的極限強(qiáng)度 。
除了掌握最基本的韋德訓(xùn)練法則外，還要認(rèn)真揣摩頂尖高手們是如何具體運(yùn)用的，有哪些富有創(chuàng)意的訓(xùn)練組合等等 。不一定照搬，但結(jié)合自己的訓(xùn)練實(shí)際加以運(yùn)用，一定大有裨益 。

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