早期：受傷后即刻應(yīng)用冰塊在受傷部位進(jìn)行冷敷20至30分鐘，然后受傷局部要加壓包扎，同時(shí)外敷新傷一號(hào)，以消腫止痛減輕炎癥，傷后48小時(shí)之內(nèi)，應(yīng)減少活動(dòng)，此期不要按摩、熱敷、理療、針灸，以免加重?fù)p傷 。

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中期：48小時(shí)后急性炎癥逐漸消退，但仍有腫脹、淤血 。此時(shí)可進(jìn)行局部按摩和理療等治療，其主要作用使新陳代謝加快，促進(jìn)組織修復(fù)，使淤血與滲出液盡快吸收 。

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