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一到了夏天的時候 ， 正是百花綻放的時候 ， 人們因為花朵的鮮艷也會讓自己的心情好起來 。但是 ， 有的朋友卻不是這么想的 。因為有的朋友患有花粉過敏癥 ， 一旦接觸花粉的時候就會不斷的打噴嚏流鼻涕甚至?xí)L小疙瘩 。這種情況的出現(xiàn)會直接影響患者的日常生活 ， 顯得夏天的時候尤其難熬 ， 那么該怎么辦呢？
1.外出回家后 ， 認(rèn)真清洗手和臉 ， 徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味 。
2.把家里徹底清查一遍 ， 看看哪里是致敏原聚集的地方 ， 像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調(diào)過濾網(wǎng) ， 都是最有可能的位置 ， 然后把它們清洗干凈 。另外 ， 在臥室安裝一臺空氣凈化器 ， 將室內(nèi)的花粉隔離開來 。
3.烹飪時 ， 不妨多放些生姜 ， 能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥 。美國自然藥物獨立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議 ， 如果把生姜和蘇打水加在一起 ， 吃起來味道可能會更好一些 ， 也可以在就餐以外的時間準(zhǔn)備一些姜糖 ， 平時當(dāng)成零食吃 ， 都能有效緩解過敏癥狀 。
4.三餐適當(dāng)補充維生素 。比如說 ， 每天攝入總量為1000—2000毫克的維生素C ， 在三餐的時候分次吃下 ， 同時再攝入400個單位的維生素E 。這是因為 ， 在春季 ， 人體內(nèi)的某些炎癥往往變得更加活躍 ， 維生素C可以幫助減緩這些炎癥的出現(xiàn)和循環(huán) ， 而維生素E可輔助維生素C積極發(fā)揮上述作用 。
以上的就是在夏天的時候出現(xiàn)了花粉過敏癥的時候預(yù)防的辦法 。由于現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上還沒有徹底治愈花粉過敏癥的方法 ， 所以患者朋友們還是以日常的預(yù)防為主 ， 在生活中要避免接觸花粉的情況 ， 在春季這種花粉傳播的季節(jié)出門最好還是戴口罩 。

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