不過，我還是要重申，所有這些都和我練習(xí)舉重沒什么關(guān)系，我只是根據(jù)網(wǎng)絡(luò)的指示，用舉重來增加我的骨骼密度和肌肉強(qiáng)度罷了 ?，F(xiàn)在，就請你們看看我訓(xùn)練的成果吧：短短一周過去，我的胳膊就再也抬不起來了，簡直就好像身上站滿了一大群正在熱舞的公牛，壓得我動彈不得 。甚至，我連刷牙都沒法抬起胳膊：我只好把牙刷含在嘴里，靠腦袋一左一右地晃動，才能勉強(qiáng)完成每天的清潔牙齒任務(wù) 。
問題的關(guān)鍵在于——我舉的杠鈴實(shí)在是太重了!實(shí)際上，如果你舉杠鈴時感到肌肉酸痛得不行，這就是你的身體在警告了：“別再繼續(xù)舉下去了，笨蛋!”或是“你的腦袋里有蟲子啦!”話雖如此，我的舉重水平倒確實(shí)進(jìn)步了 。就在今天早晨，我的一個俯臥撐竟然舉起了一個驚天地泣鬼神的重量——為了凸顯這個重量的非比尋常，請允許我用公制將它表示出來——這個重量就是——4082331.33厘克!我仰臥在地上，將杠鈴舉到半空，再縮回胳膊回至胸前 。太棒了!我終于能完整地做出這樣一個俯臥撐動作了!

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