男播：健康對誰來說都是重要的 。特別是對于朝九晚五的都市白領來說，長時間的坐在辦公室里，頸椎和腰椎就會感到疲勞 。
女播：而經常運動，不僅可以保持身材，鍛煉身體，還能愉悅心情 。趁著周末秋高氣爽的好天氣，不少白領走出家門，換上了運動裝，來看報道 。

文章插圖
昨天上午的朝陽體育中心格外熱鬧，這里正在舉行白領運動會 。比賽項目除了賽跑、跳遠、跳高這樣的常規(guī)項目外，還特設了踢毽子、運球障礙接力、托網球跑等不少新鮮有趣的項目 。這位在銀行負責信貸業(yè)務的劉先生一口氣一分鐘踢了80多個 。
劉先生
（您踢得真不錯，平常老練嗎？）老練
（怎么樣感覺？）可以
我每天我是不到五點就起來了
練到八點跑步做操打拳
原來我參加過全國第二屆運動會
一直沒斷
（非常喜歡？）非常喜歡
現在踢腿劈叉都行
而這位在跑道上奮力沖刺的小伙子，日常的工作則是一位高級客戶經理 。
高級客戶經理劉佳
我比較喜歡運動
能讓自己心情特別愉悅
保持自己一個不斷向上
向前攀登的狀態(tài)挑戰(zhàn)自我
因為我們平時工作壓力也非常大
運動場上，經常鍛煉的顯得十分從容，而很少運動的，就有些臨時抱佛腳了 。
銀行工作人員
一次都沒練
肩膀有點疼
（您平時鍛煉嗎）
上學時練過
交通銀行北京分行行長孫德順
主要想通過這個運動會
來使大家有一個交流
再一個銀行是一個
坐辦公室比較多的行業(yè)
想通過運動會
使大家提前注意鍛煉身體
這些白領大部分的工作時間都是坐在辦公室里，參加這樣的運動會，競技倒是其次，放松心情、體驗運動的樂趣成為了大部分員工參與的初衷 。
據運動專家介紹，運動能夠產生腓肽，而腓肽則是身體內的一種激素，被稱為“快樂因子” 。當運動達到一定量時，身體產生的腓肽就能起到愉悅神經的效果 ?，F在都市白領工作單調枯燥，壓力又大，如果堅持每天半個小時的跳繩、游泳、打乒乓球、散步，就可起到減壓、舒緩疲勞的作用 。

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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