常常對(duì)電腦的人眼睛的損耗特別大，而眼睛又是人類的靈魂之窗，因此我們必須要好好愛惜自己的眼睛，不要以為護(hù)眼是一件很麻煩的事，其實(shí)養(yǎng)護(hù)你的眼睛也可以很簡單哦!每天經(jīng)常做，你的眼睛不但能消除疲勞也能讓你

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常常對(duì)電腦的人眼睛的損耗特別大，而眼睛又是人類的靈魂之窗，因此我們必須要好好愛惜自己的眼睛，不要以為護(hù)眼是一件很麻煩的事，其實(shí)養(yǎng)護(hù)你的眼睛也可以很簡單哦!每天經(jīng)常做，你的眼睛不但能消除疲勞也能讓你的眼睛明亮過人 。
一、喝一杯杞菊決明子茶
杞菊決明子茶：預(yù)防近視、防治眼疾 。
配料：決明子、菊花和寧夏枸杞根據(jù)自己的口味感覺適量添加即可 。
二、電腦族的提高抗壓方法
人腦里有一種傳遞快樂信息的神經(jīng)傳遞介質(zhì)，血清素，負(fù)責(zé)傳遞快樂和正面的信息，每天對(duì)著電腦，腦子里信息傳遞過多，血清素便被消耗過多，產(chǎn)生憂郁，緊張的心情，引致睡眠變差 。每天在電惱旁喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，減少焦慮的作用 。
三、防電腦輻射
1、飲食營養(yǎng)防治：
實(shí)踐證明營養(yǎng)食物對(duì)電腦疾病的預(yù)防非常有效 。如多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等 。
2、洗臉和防護(hù)臉：
上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可防污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上!關(guān)鍵詞：[標(biāo)簽:關(guān)鍵字]上一頁1

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