一說男人保健 ， 十有八九會認為男人需要壯陽 。滋陰?笑話!那是女人的事情 。讓男人滋陰 ， 男人會說：“你才需要滋陰呢?”沒聽說過嗎?女人是睡的動物 ， 男人是吃的動物 。但是 ， 這個觀點錯了 。從中醫(yī)角度說 ， 男人滋陰比壯陽更重要 。

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好的吃多代謝不掉
打個比喻 ， 如果有一個容器 ， 把它視作人體代謝系統(tǒng)的話 ， 不停地往里塞好食物 ， 越塞越多 ， 結(jié)果怎么樣?人體代謝不掉 ， 因為它遠遠超過了人體的需要 ， 這時 ， 它就會在體內(nèi)沉積 ， 產(chǎn)生濁氣 ， 演變成內(nèi)熱 ， 內(nèi)熱化為邪火 ， 邪火往上走 ， 人就會感到頭暈?zāi)X漲 ， 不舒服 ， 邪火往下走 ， 就會影響到男人的前列腺 。此時 ， 如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話 ， 只能是火上澆油 。
調(diào)理脾胃就是滋陰
有這樣一個病例 。一位45歲的中年男人 ， 成年累月吃補品 ， 越補越?jīng)]精神 ， 臉色鐵青 ， 身體虛弱 。最后 ， 他很生氣 ， 感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了 ， 一氣之下 ， 他把所有的補品都扔了 ， 每天吃粗茶淡飯 。
結(jié)果 ， 一年之后 ， 他身體出奇地好 ， 渾身也有勁了 。一位中醫(yī)化解了他的疑惑 ， 補品不是一點也不能吃 ， 而是你脾胃運化不好 ， 吃了補品也不能吸收 ， 在體內(nèi)產(chǎn)生郁火 ， 郁火灼傷了你的津液 ， 讓你整個身體像燒焦了一樣 。當然就沒精神 。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃 ， 脾胃調(diào)理好了 ， 身體自然強壯了 。陰是陽的物質(zhì)基礎(chǔ) ， 陽是陰的功能表現(xiàn) ?？上攵?nbsp;， 如果沒有了物質(zhì) ， 哪談上功能 。
男人這樣來滋陰
滋陰其實很簡單 ， 這一點男人要向女人學(xué)習 。每天和老婆婆學(xué)學(xué) ， 早晨喝點蜂蜜水 ， 晚上喝點紅棗粥 。天天堅持喝薏米水 ， 去除脾胃的濕氣 。經(jīng)常吃山藥 ， 健脾 。脾的功能好了 ， 男人自然就強健了 。
試試這個方：茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克 ， 大棗5枚 ， 一塊都煮水 ， 開鍋20分鐘后就可以 。一天早晚喝兩次 。

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