成人形體芭蕾，那些看似簡單的訓(xùn)練動(dòng)作，能讓我們達(dá)到腰背細(xì)窄，身材勻稱的效果，長期堅(jiān)持甚至能夠培養(yǎng)內(nèi)在的美感，讓精神面貌、氣質(zhì)也發(fā)生改變 。

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男士怎么也來練形體芭蕾?已經(jīng)練了一段時(shí)間的robert的目的只有一個(gè)，“我是來減肥的 。器械練習(xí)結(jié)合形體芭蕾，一個(gè)多月練習(xí)下來，人已經(jīng)瘦了10多斤，效果還是很好的，而且這種芭蕾的動(dòng)作不是很難，我們這種沒有舞蹈基礎(chǔ)的也可以跟上 ?！碑?dāng)然也有一些男士是為了追求時(shí)尚，“聽說這在上海一些外企男士中挺流行的，可以改善一個(gè)人的氣質(zhì) 。”于是也嘗試了一下，效果果真還不錯(cuò) 。

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