人和動物的身材是由環(huán)境和生存方式?jīng)Q定的 。不同物種在相同環(huán)境下有相似的身材，如鯨是哺乳動物，但由于與魚生活在相同的環(huán)境，因而身材象魚 。人類的身材還受工作和運(yùn)動影響 。

文章插圖
1、駝背
經(jīng)常駝背，時(shí)間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康 。所以，我們應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢 。
2、彎腰
由于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育 。所以經(jīng)常直直腰，累了時(shí)靠墻站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢 。
3、抱臂
很多女性經(jīng)常將雙手懷抱于胸前的姿態(tài)會加重胸部負(fù)擔(dān) 。應(yīng)該放松地將手自然垂放于腿兩側(cè)，常伸伸懶腰，有助于改善胸形 。
4、伏坐
女性伏案時(shí)，如忽略了乳房的保健，很多人會出現(xiàn)乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時(shí)預(yù)防 。

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