年輕時(shí)的我在別人的眼中是個(gè)能干的“女強(qiáng)人” 。高中畢業(yè)后 ， 我賣過菜 ， 當(dāng)過紡織女工 ， 由工人提拔為工會(huì)干部 。團(tuán)總支書記 。政工科長(zhǎng)、勞動(dòng)人事科長(zhǎng) ， 在房地產(chǎn)開發(fā)公司任黨支部書記兼副經(jīng)理 ， 靠自學(xué)獲本科學(xué)歷 。后來 ， 結(jié)婚成家 ， 生了一個(gè)可愛的女兒 。一切都是那么美滿如意 。
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然而 ， 因夫妻長(zhǎng)期分居兩地 ， 前夫在我36歲時(shí)提出離婚 。就在我還沒有從家庭破碎的陰影中走出來時(shí) ， 公司宣告破產(chǎn) ， 每月連最低生活費(fèi)也沒有保證 。事業(yè) 。家庭的大變故重創(chuàng)了我 ， 我和女兒相對(duì)流淚 ， 痛苦到極點(diǎn) 。我開始借酒澆愁 ， 心臟病不斷復(fù)發(fā) ， 住院輸液成了家常便飯 。曾幾次想輕生 ， 終結(jié)痛苦 ， 但想到年幼可愛的女兒時(shí)便又咬咬牙活了下來 。心情郁悶加上酗酒和暴飲暴食 ， 我的體重達(dá)到了157斤 。多病、肥胖 ， 我的自尊心幾乎蕩然無存 。
這期間 ， 我試圖振作起來 ， 嘗試過許多減肥方法 ， 但均告失敗 。1999年 ， 一次偶然的機(jī)會(huì) ， 我看到了一本《健與美》雜志 ， 它深深地吸引了我 ， 我也成了《健與美》雜志每期必買的忠實(shí)讀者 ， 我逐步明白 ， 運(yùn)動(dòng)加上合理的飲食才是減肥的最佳途徑 ， 我開始走入健身房 。瑜伽課上 ， 輕柔的音樂 ， 舒緩的動(dòng)作和傳說中神奇的效果 ， 讓我投入地練了起來 。隨著練習(xí)的深入 ， 我逐步感受到了瑜伽的神奇魅力 ， 它帶給我健康和喜悅 ， 曾經(jīng)因受挫而失衡的心也漸漸平靜下來 。瑜伽已經(jīng)成了我生活中不可缺少的一部分 ， 無論刮風(fēng)下雪 ， 還是烈日炎炎 ， 我從未間斷過訓(xùn)練 。我的飲食也從毫無節(jié)制 ， 暴飲暴食開始轉(zhuǎn)變?yōu)槎喑缘椭?、高蛋白的食?nbsp;， 如雞蛋、瘦肉、蔬菜、水果、全麥面包、雞肉、魚肉 ， 并逐漸習(xí)慣了瑜伽所提倡的健康素食 。瑜伽練習(xí)和健康飲食使我精力充沛 ， 體質(zhì)增強(qiáng) ， 心態(tài)平和 ， 曾經(jīng)臃腫的體態(tài)也日漸苗條 ， 最終我減掉了47斤的體重 ， 并一直保持至今 。我自己都沒想到的是 ， 40多歲的我開始做起了瑜伽教練 ， 因?yàn)槲乙尭嗟娜烁惺荑べさ暮锰?。我用心地上好每一節(jié)課 ， 從課程的設(shè)置 ， 與學(xué)員的互動(dòng) ， 到課堂音樂、服裝、燈光、授課語氣……艱辛的努力讓我擁有了一批長(zhǎng)期跟課的會(huì)員 。
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