（4）下劈：實戰(zhàn)姿勢開始 。右腳蹬地 ， 重心前移至左腳 。同時 ， 右腿以髖關節(jié)為軸屈膝上提 ， 兩手握拳置于胸前；隨即充分送髖 ， 上提膝關節(jié)至胸部 ， 右小腿以膝關節(jié)為軸向上伸直 ， 將右腿伸直舉于體前 ， 右腳過頭 。然后放松向下以右腳后跟（ 或腳掌）為力點劈擊 ， 一直到地面 ， 成實戰(zhàn)姿勢 。動作要領：腿盡量往高 ， 往頭后舉 ， 要向上送髖 ， 重心往高起；腳放松往前落 ， 落地要有控制；起腿要快速 ， 果斷；踝關節(jié)要放松 。劈腿的主要攻擊部位有頭頂 ， 臉部和鎖骨 。
（5）勾踢：實戰(zhàn)姿勢開始 。右腳蹬地重心前移 ， 右腿以髖關節(jié)為軸屈膝上提 ， 兩手握拳置于體側；左腳以前腳掌為軸外旋１８０度 ， 右腿以膝關節(jié)為軸繼續(xù)向前上方伸成直線 ， 順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打 ， 順鞭打之勢上體右轉 ， 右腿屈膝回收 ， 右腳落回原處 ， 成實戰(zhàn)姿勢 。動作要領：提膝 ， 伸直 ， 右側屈膝鞭打動作要連貫快速 ， 沒有停頓；擊打點在體前偏右側 ， 以腳掌為擊打點；左腳旋轉支撐在保持平衡 ， 踹擊后迅速將腿收回 。擺踢攻擊的主要部位是頭面部和腹胸部 。
（6）后旋踢：實戰(zhàn)姿勢開始 。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約１８０度 ， 身體隨之右轉約９０度 ， 兩拳置于胸前 。上體右轉 ， 與雙腿擰成一定角度 。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量合在一起 ， 右腿繼續(xù)向右后旋擺鞭打 ， 同時上體向右轉 ， 帶動右腿弧形擺至身體右側 ， 右腿屈膝回收；右腳落到右后成實戰(zhàn)姿勢 。動作要領：轉身旋轉 ， 踢腿連貫進行 ， 一氣呵成 ， 中間沒有停頓；擊打點應在正前方 ， 呈水平弧線；屈膝起腿的旋轉速度要快；重心在原地旋轉３６０度 。后旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部 。
（7）推踢：實戰(zhàn)姿勢開始 。右腳蹬地 ， 重心前移 ， 右腳以髖關節(jié)為軸提膝前蹬 ， 用右腳腳掌向前蹬推 ， 力點在腳掌 ， 推力向正前方 。動作要領：提膝后盡量收緊膝關節(jié)；重心往前移 ， 利用身體的重量和力量；推的時候腿往前伸展 ， 送髖；推的路線水平往前 。推踢的主要攻擊目標是腹部 。
（8）橫踢：實戰(zhàn)姿勢開始 。右腳蹬地 ， 重心前移至左腳 ， 右腳屈膝上提 ， 兩拳置于胸前；左腳前腳掌碾地內旋 ， 髖關節(jié)左轉 ， 左膝內扣；隨即左腳掌繼續(xù)內旋至1８０度 ， 右腿膝關節(jié)向前抬至水平狀態(tài) ， 小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標后迅速放松收回小腿 。右腿落回原地成實戰(zhàn)姿勢 。動作要領：膝關節(jié)夾緊 ， 向前提膝 ， 盡量走直線；支撐腳外旋１８０度；髖關節(jié)往前順 ， 身體與大小腿成直線；嚴格注意擊打的力點在正腳背；踝關節(jié)放松 ， 擊打的感覺是“面團” ， 鞭梢” 。橫踢攻擊的主要部位有頭部 ， 胸部 ， 腹部和肋部 。
（9）跳踢：指先跳起使身體騰空 ， 然后在空中完成各種踢法的攻擊技術 。跳踢包括旋風踢 ， 雙飛踢 ， 騰空后踢 ， 騰空劈腿 ， 騰空后旋踢 ， 跳步橫踢等多種方法 ， 是跆拳道高難技術動作 ， 在后面的教學篇中將專門進行分解教學和介紹練習方法

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