1．把握好學習與創(chuàng)新的關(guān)系 。學習是為了提高 ， 要虛心學習國外跆拳道同有的先進的技術(shù)和訓練方法與手段 ， 同時 ， 切忌肓目追隨 ， 迷信他人 ， 有虛心學習的基礎(chǔ)上 ， 更應(yīng)提倡自力更生 ， 自我創(chuàng)新 ， 只有這樣 ， 才能趕超世界一流水平 ， 才能使我國的跆拳道項目為國爭光.
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2．鑒于基本技術(shù)有跆拳道技術(shù)中的地位和作用 ， 教練員運動員應(yīng)認識到基本技術(shù)是跆拳道比賽的主要得分手段 ， 是技術(shù)的靈魂 ， 訓練中一定要在基本技術(shù)的速度、力量、準確性、擊打效果、技術(shù)細節(jié)等下大功夫進一步提高 ， 必須完成對正規(guī)技術(shù)的過渡 ， 而創(chuàng)新、自我風格與特色的創(chuàng)立 ， 一定要在扎實的基礎(chǔ)之上進行 ， 為要盲目追求高難度 ， 只有這樣才能少走彎路、世界水平討兩樣也是通過長年累月的艱苦訓練得來的 ， 正所謂“冰凍三尺 ， 非一日之寒” 。
3．訓練方法和訓練手段必須圍繞兩個重點．即基本技術(shù)是基礎(chǔ) ， 實戰(zhàn)能力是核心 ， 只有緊緊抓住實戰(zhàn)這一核心 ， 才能及時把握訓練的方向 ， 調(diào)整訓練各階段的目標 ， 才能將訓練中得到的確技術(shù)應(yīng)用到實戰(zhàn)中去 ， 并取得勝利 。
4．教練員、運動員對競賽規(guī)則、得分概念要有深刻的理解．要吃透規(guī)則和利用規(guī)則 ， 技術(shù)訓練要緊扣技術(shù)得分的三要素進行 。運動員所有技術(shù)訓練都應(yīng)圍繞“得分”這一中心去計劃、安排、組織、實施和提高 。
5．教練員和運動員對技術(shù)體系內(nèi)的各部分技術(shù)都應(yīng)熟練掌握 ， 不能偏廢 。教練員應(yīng)在充分了解跆拳道技術(shù)體系全部內(nèi)涵及足其各部分之間相互關(guān)系和作用的前提·下 ， 指導(dǎo)運動員將來在高水平訓練中突出發(fā)展其中的某些技術(shù) ， 形成自己獨特的技術(shù)風格.
6．就技術(shù)本身的要素來分析 ， 應(yīng)重視速度重于力量 ， 重視進攻重于防守 ， 重視準確性重于出腿次數(shù) 。把握技術(shù)訓練的關(guān)鍵環(huán)節(jié) 。
7．運動員的整體實力表現(xiàn)在許多方面 ， 如技術(shù)與技術(shù)的連接 ， 對進攻、防守反擊等戰(zhàn)機的嚴格與精確把握 ， 合適的心理緊張狀態(tài) ， 利用規(guī)則和裁判尺度的限度 ， 實施有利于自己的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)等等 ， 這些無形的比賽經(jīng)驗和比賽能力 ， 需要通過多年的訓練和多次比賽來獲的、完善和提高.再多年的訓練中應(yīng)有計劃、有系統(tǒng)地發(fā)展運動員的能力和競技術(shù)水平、引導(dǎo)運動員員走向競技最高層次 。
8．教練員、運動員要了解、研究跆拳道項目的運動員損傷規(guī)律 ， 要善于發(fā)現(xiàn)問題 ， 并積極探索解決問題的方法 ， 減少傷害事故的發(fā)生 。同時 ， 還要積極實踐和探討訓練后的盡快恢復(fù)方法 ， 使運動員經(jīng)過快速有效的恢復(fù)后 ， 精力充沛地出現(xiàn)在每一次訓練之中 。所有這些 ， 都是保證技術(shù)水平提高的重要因素 ， 能為提高跆舉道運動成績創(chuàng)造各種有利條件 。
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