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進(jìn)入夏季以來，暴曬天氣和暴雨狂風(fēng)交替出現(xiàn)，高溫稍活動(dòng)一下就大量出汗，低溫時(shí)又會(huì)感到?jīng)鲆?。在這樣驟然變化的天氣下，中風(fēng)往往會(huì)“不請(qǐng)自來” 。近日，采訪人員從宣武醫(yī)院了解到，６月份到現(xiàn)在，已經(jīng)有３００多人患上了中風(fēng) 。該院神經(jīng)內(nèi)科葉靜副主任醫(yī)師提醒，夏天是中風(fēng)的高發(fā)期，尤其是老人，防御的最好方法就是多喝水。

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氣候的變化，對(duì)人體各種機(jī)能有著直接或間接的影響，更能誘發(fā)很多季節(jié)性疾病。中風(fēng)就是夏、冬季的高發(fā)病。在我國(guó)，中風(fēng)的發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)而增加。因中風(fēng)而死亡的人每年每１０萬人中就有１１６－１４２人，中風(fēng)后存活的人，有６０％～８０％留下不同程度的殘疾。葉醫(yī)師介紹，一般５０－６９歲的人最容易發(fā)生中風(fēng)，其中６０－６９歲的人發(fā)病率最高，而由于飲食結(jié)構(gòu)的變化，年輕人的患病幾率也開始增加。不過，如果提高意識(shí)，合理調(diào)節(jié)身體，中風(fēng)是可以避免的。
身體脫水誘發(fā)中風(fēng)
一年中有兩個(gè)中風(fēng)高峰期，一是氣溫在０℃以下的隆冬，一個(gè)就是現(xiàn)在氣溫在３２℃以上的盛夏，氣溫越高，危險(xiǎn)性越大。從醫(yī)學(xué)角度來說，中風(fēng)是腦血管病，分為出血性腦中風(fēng)和缺血性腦中風(fēng)，受天氣影響，前者一般在冬季高發(fā)，而缺血性腦中風(fēng)是夏天常見的中風(fēng)反應(yīng) 。
葉醫(yī)師說，夏天炎熱，氣溫在３２℃以上時(shí)，體溫的調(diào)節(jié)主要靠汗液蒸發(fā)，每天大約出１０００毫升或更多的汗液。雖然出汗能帶走熱量，對(duì)防暑有益 ?？墒?，排汗容易脫水，而老年人，特別是有高血壓、高血脂、高血糖、血壓低、糖尿病或心腦血管疾病的老年人，他們對(duì)缺水的反應(yīng)已不那么靈敏，身體脫水血液就會(huì)更加粘稠，大腦就會(huì)發(fā)生嚴(yán)重缺血。年輕人可以進(jìn)行心血管功能自我調(diào)節(jié)，但老年人調(diào)節(jié)功能很差，而且隨著年齡增加，動(dòng)脈硬化程度也會(huì)增加，所以很容易出現(xiàn)缺血性中風(fēng) 。
不良習(xí)慣導(dǎo)致中風(fēng)
除了受外界氣溫和身體機(jī)能的影響，如果對(duì)生活細(xì)節(jié)不注意，不良的周圍環(huán)境和飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致中風(fēng)的因素。比如，空調(diào)房間溫度過低，與外界溫差懸殊，出入房間時(shí)，老人尤其是患有高血壓、動(dòng)脈硬化的中老年人就會(huì)因?yàn)槟X部血液循環(huán)障礙而發(fā)生腦中風(fēng) 。
如果吃了不干凈的東西引起腹瀉，那么隨著腹瀉會(huì)排出大量水分，也會(huì)因體內(nèi)血液粘稠而中風(fēng) 。而對(duì)年輕人來說，大量抽煙、酗酒，特別是常吃油膩食物，使體內(nèi)過多的脂類得不到清除，侵蝕血管，造成血管彈性變?nèi)酢⒀赫吵?，也是中風(fēng)的易患因素。
每天要補(bǔ)1000毫升水
既然中風(fēng)主要是由脫水引起的，那么多喝水就是最好的預(yù)防措施。葉醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，夏天要多喝水，老年人尤其要做到主動(dòng)喝水。老年人體內(nèi)的水分比年輕人約少１／３，加上天熱出汗多，體內(nèi)更加缺水。
所以，即使老年人沒有感到口渴，不渴并不等于不缺水，也要每天喝１０００毫升以上的水，多喝白開水，少量多次，平時(shí)不渴也要喝，也可以適當(dāng)喝點(diǎn)淡茶水。而每天的尿量也不要少于１０００毫升，這樣才能保證血液得以稀釋，維持人體充足血容量、降低血黏度、排泄毒物、減輕心臟和腎臟負(fù)擔(dān) 。尤其在出汗多或發(fā)熱、腹瀉的時(shí)候，更要多飲水，以利血液稀釋，促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，防止栓塞。
葉醫(yī)師介紹，一般中風(fēng)都發(fā)生在晨起的時(shí)候，因?yàn)樾阎臅r(shí)候人們都知道主動(dòng)補(bǔ)水，而睡眠時(shí)身體相對(duì)靜止，處于低代謝狀態(tài)，不能及時(shí)喝水，所以血液粘稠、流動(dòng)緩慢，特別容易出現(xiàn)中風(fēng) 。所以，老人睡前最好先喝一杯水，夜里醒１－２次，給身體定時(shí)補(bǔ)水。

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氣溫驟變中風(fēng) 不請(qǐng)自來