雖然就一個(gè)月，但我不得不說(shuō)這個(gè)方法真的適合所有要修身的女士，停了之后我兩年左右身材都沒(méi)怎么改變［就是很明顯的變胖之類的，至于變瘦，因?yàn)椴蛔鲞\(yùn)動(dòng)，所以從沒(méi)指望過(guò)能自然瘦下來(lái)］ 。
后來(lái)，今年的5月份，妹妹打電話來(lái)說(shuō)可能要結(jié)婚了，這時(shí)我可急了，這個(gè)在妹妹口中一級(jí)棒的未來(lái)的妹夫可是個(gè)高材生，怎么著也不能給妹妹丟人，再加上，這時(shí)候體重已經(jīng)直逼55kg大關(guān)了 。不行，一定得在十一之前瘦到45kg以下 。
于是，我又翻出了我的減肥寶典 。
從5月4日晚上開始了我的第二次重大的減肥旅程：這次學(xué)聰明了，先選了幾個(gè)經(jīng)典的瑜伽動(dòng)作熱身，將全身活動(dòng)開來(lái)，接著才開始做瑜伽按摩，第一天下來(lái)就覺(jué)得超爽，果然有過(guò)熱身運(yùn)動(dòng)的就不一樣，很明顯地感覺(jué)到輕松多了 。兩個(gè)鐘下來(lái)，全身出了幾次大汗，站起來(lái)照照鏡子，感覺(jué)身體緊繃了許多，看到這個(gè)方法還是這么有效果，我開心極了 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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