專家觀點(diǎn)：“對于在運(yùn)動后給身體補(bǔ)充抗氧化劑，這點(diǎn)是存在爭議的，抗氧化劑被認(rèn)為可以幫助消除產(chǎn)生于訓(xùn)練中的代謝垃圾 ?！盧oberts博士說 ?！暗悄憧梢暂p易地從一杯茶里得到這個量地抗氧化劑 。另外，這種飲料的鈉含量很高，因此更適合在環(huán)境溫度比較高的高強(qiáng)度訓(xùn)練中使用，而不是在普通的健身房 。這是一款針對專業(yè)用途的飲料 ?！?br /> High 5 Zero Xtreme
價(jià)格：約80元/包×20小袋
卡路里：每500毫升7卡
生產(chǎn)商稱其是“新一代電解飲料沖飲片”，宣稱這種零卡路里電解液替代品可以幫助你在訓(xùn)練中比其他傳統(tǒng)型運(yùn)動飲料多燃燒41%的脂肪 。飲料口感很好，卡路里含量確實(shí)低(每100毫升含一點(diǎn)四卡路里)，并且含可以防止肌肉抽筋的鎂，以及幫助你在訓(xùn)練中集中注意力的咖啡因 。
專家觀點(diǎn)：“鎂元素和防止抽筋之間的確有關(guān)系，咖啡因也的確可以加強(qiáng)訓(xùn)練效果 ?！盧oberts博士說，“電解質(zhì)也提高了飲料的口感，因此你最終會在不知不覺中增加了很多體液 ?！?br /> 制作你自己的機(jī)能飲料
價(jià)格：約5元
卡路里：大約120卡

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