運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì) 寧夏體育館的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)劉教練告訴采訪人員 ， 選擇運(yùn)動(dòng)服裝的首要標(biāo)準(zhǔn)就是材質(zhì) ， 無論外套還是內(nèi)衣最好都是用能夠散發(fā)汗水的材料做成 ， 尤其要盡量避免穿純棉質(zhì)地的內(nèi)衣 。純棉內(nèi)衣吸汗固然不假 ， 但所吸的汗水并不能散發(fā) ， 從而造成濕透的內(nèi)衣粘附在皮膚上 ， 

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運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)
寧夏體育館的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)劉教練告訴采訪人員 ， 選擇運(yùn)動(dòng)服裝的首要標(biāo)準(zhǔn)就是材質(zhì) ， 無論外套還是內(nèi)衣最好都是用能夠散發(fā)汗水的材料做成 ， 尤其要盡量避免穿純棉質(zhì)地的內(nèi)衣 。
純棉內(nèi)衣吸汗固然不假 ， 但所吸的汗水并不能散發(fā) ， 從而造成濕透的內(nèi)衣粘附在皮膚上 ， 使得皮膚逐漸變冷 ， 難以保溫 。在溫差相對(duì)較大的秋冬季節(jié) ， 穿著純棉內(nèi)衣反而更容易在劇烈運(yùn)動(dòng)后使人著涼 ， 引發(fā)風(fēng)寒感冒、頭痛等癥狀 。
而類似聚丙烯這樣的材料 ， 可以幫助散濕 ， 有利于保持皮膚干燥清爽 。
此外 ， 劉教練還提醒大家 ， 秋冬季節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)要講究穿衣“有層次” ， 不運(yùn)動(dòng)時(shí)多穿一點(diǎn) ， 運(yùn)動(dòng)時(shí)穿薄一點(diǎn) ， 運(yùn)動(dòng)前后注意保暖 。最好還能多帶一雙鞋 ， 避免長(zhǎng)時(shí)間穿著被汗水浸濕的鞋子 。
許多人簡(jiǎn)單地認(rèn)為 ， 一旦人運(yùn)動(dòng)起來 ， 就不會(huì)感到寒冷 ， 穿一身運(yùn)動(dòng)服也就可以了 。但他們不清楚 ， 人體在戶外鍛煉中產(chǎn)生較多熱量的時(shí)候僅是中段 ， 一前一后十分容易受到外界溫度的影響 ， 如果注意不當(dāng) ， 很有可能會(huì)因?yàn)槿梭w溫度的劇烈變化而生病 。
流汗 ， 這是人人都知道的常識(shí) 。為了擺脫大量汗水淤積在皮膚表面難受的感覺 ， 不少人認(rèn)為應(yīng)該穿著“舒適透氣”的純棉服裝 。

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