像深蹲一樣，硬拉也有數(shù)百塊肌肉參與 。
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當(dāng)然，和深蹲不一樣的是，在主動（向上）重復(fù)動作部分之前，并沒有被動（向下）部分的重復(fù)動作 。被動部分的重復(fù)動作使得能量都儲存在肌肉纖維中，就像海綿一樣，所以這就為主動重復(fù)部分提供了力量支持 。在將杠鈴提離地面時，硬拉則排除了這些如海綿般積蓄的力量 。這就是為什么它被認(rèn)為是真正的整體力量的試金石，以及它為什么最終能成為力量舉重比賽中的一個內(nèi)容 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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