大家都知道，如果想減肥成功，就要很小心控制淀粉質(zhì)的攝入量，這可苦了一群愛吃面食的MM啦，看著自己心愛的美食卻不能下口是一件再懊惱不過的事了 ?，F(xiàn)在帶給大家個好消息，兩個竊門讓你吃面不發(fā)胖!既可以享受到面條迷人的風(fēng)味，又不怕肥肉爬上身咯 。

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干面類 建議：沒胃口，那就吃個涼面吧! 小心!一般涼面淋的芝麻醬，都加了大量花生和芝麻，熱量超高(有些市售涼面甚至高達(dá)500~600大卡);所以，如果真想吃涼面，最好選擇日式柴魚醬汁的口味 。除了涼面外，一般干面如麻醬面、炸醬面和炒面，油脂含量也多多，不要吃太多 。
吃干面類時，最好選擇以下減肥湯做搭配：很多人吃干面還習(xí)慣配一碗加了肉沫和油蔥酥的貢丸湯或餛飩湯，或是勾了濃芡的魷魚羹或酸辣湯，如此熱量更是驚人 。

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