健美與健康的十大標(biāo)準(zhǔn)是什么?

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(1)有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作而不感到過分緊張 。(2)處事樂觀，態(tài)度積極，勇于承擔(dān)責(zé)任 。
(3)善于休息，睡眠良好 。
(4)應(yīng)變能力強，能適應(yīng)各種復(fù)雜的環(huán)境和變化 。
(5)體重適當(dāng)，體形勻稱，站立時頭、臂、臀位置協(xié)調(diào) 。
(6)能夠抵抗一般性感冒和傳染病 。
(7)眼睛明亮、反應(yīng)敏銳．
(8)牙齒清潔、無空洞、無痛感，齒溫顏色正常
(9)頭發(fā)有光澤、無頭肩 。
(10)皮膚、肌肉富有彈性，走路感覺輕松 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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