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和老公吵架的正確技巧 你學(xué)會了嗎


和老公吵架的正確技巧 你學(xué)會了嗎

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吵架也是夫妻間的一種溝通方式,如何讓它變得更為順暢,就取決于爭吵的藝術(shù) 。簡單點說但就是如何正確的吵架是需要一定技巧的 。怎么跟老公吵架才不傷感情,這些吵架的正確技巧,你學(xué)會了嗎?
(和老公吵架的正確技巧)

不要哭 。
吵架不是純粹的情緒對抗,而是邏輯對抗,哭會讓情緒影響決策 。激烈爭吵時應(yīng)克制自己,暫時離開“現(xiàn)場”,比如上個廁所、去廚房洗碗、收拾收拾屋子,給彼此一個冷靜的機(jī)會 。吵完之后,開個玩笑、送個小禮物、邀請對方看場電影等都是化解之道 。
吵架的時間有講究 。
瑞典研究表明,最易引起夫婦爭吵的是早晨臨出門上班的4分鐘,以及下班回到家的4分鐘 。這是我們身心最疲憊的時刻,不要發(fā)生矛盾,否則很容易激化 。王裕如認(rèn)為,尤其是上班前的爭吵要盡量避免,因為吵砸了很難彌補(bǔ),會窩火一天 。此外,晚上入睡前不要吵架,因為這是人一天心態(tài)最脆弱的時候,控制力下降,很容易壓不住火 。
吵架的地點有講究 。
夫妻吵架一定要在家里,關(guān)上臥室門 。開車時絕對不要吵,情緒失控非常危險;在父母、親戚、孩子面前也不要吵,這樣只會擴(kuò)大矛盾,傷害別人;在商場等陌生人多的地方不要吵,在陌生人關(guān)注下,吵架很容易升級 。(情感問題咨詢可加導(dǎo)師\/信:
四類話絕對不能說 。
一是否定對方角色的話,比如“我以前男朋友比你強(qiáng)多了”、“你看單位里別人老公都比你對老婆好” 。二是否定對方價值的話,比如“你家里家里不行,外頭外頭不行,你能干什么啊?”三是因為一件事否定所有事的話 。比如一次沒有把地擦干凈,就指責(zé)對方“從來沒擦干凈過” 。四是表達(dá)消極期待的話,比如“過不下去別過了,


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