俗話說
每個愛抖腿的人心里
都裝著一臺縫紉機
他們可以不分姿勢、不分場合地抖
抖到萬物共振
抖到人神共憤
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作為“媽見打”經(jīng)典動作
抖腿，自古就不招人待見
甚至有“男抖窮，女抖賤”的說法
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你為什么這么愛抖腿？
遠(yuǎn)古時代環(huán)境惡劣
古人們不是在逃命
就是在逃命的路上
所以即使在休息時
也會保持腳尖觸地
這能讓神經(jīng)保持較高的敏感度
使肌肉隨時反應(yīng)，準(zhǔn)備跑路
久而久之
這種肌肉應(yīng)激反應(yīng)
就保留了下來
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人一緊張就容易抖腿
心理咨詢師道恩·鄧普頓也表示
當(dāng)我們感到緊張焦慮時
身體會處于“警惕”的戰(zhàn)時狀態(tài)
產(chǎn)生“對抗或逃離”反應(yīng)
這種反應(yīng)會讓身體產(chǎn)生備用能量
當(dāng)積蓄的能量過多時
就會通過肌肉活動（抖腿）將其釋放
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抖腿還跟久坐有關(guān)
作為直立行走的動物
久坐并非我們的天性
教室里坐如松
電腦桌前996
讓人四肢僵硬、注意力無法集中
此時就會想通過抖腿
去安撫這顆躁動不安的心
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所以，抖腿其實是正常的生理和心理反應(yīng)
而且普通人抖腿
還有些意想不到的好處
抖腿有啥好處
1、不快樂？抖一抖
從神經(jīng)學(xué)角度來看
持續(xù)不斷地給予身體部分小刺激
能促進(jìn)大腦皮層分泌血清素
緩解緊張焦躁
帶來愉悅感和幸福感
轉(zhuǎn)筆和抖腿都是這個道理
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2、坐久了？抖一抖
對于大部分久坐族來說
腿部經(jīng)常會感到血流不通、酸軟麻痹
適當(dāng)抖腿
有利于促進(jìn)下肢血液循環(huán)
有效預(yù)防血栓和靜脈曲張
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