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很多人應(yīng)該不知道什么是葉酸代謝障礙吧？葉酸代謝障礙是一種需要引起重視的疾病，這類疾病會(huì)引起高度風(fēng)險(xiǎn)，影響我們的日常生活 。葉酸代謝障礙這類情況在一些準(zhǔn)媽媽身上是比較常見的，在懷孕期間需要諸事小心，因此這類情況一定要盡快進(jìn)行治療 。那么葉酸代謝障礙高度風(fēng)險(xiǎn)又是什么？
葉酸是一種水溶性B族維生素，化學(xué)名蝶酰谷氨酸 。葉酸在新鮮綠葉蔬菜中含量最多，肝、腎、酵母和蘑菇中也較多 。食物烹調(diào)、腌制及儲(chǔ)存過久等均可被破壞，尤其是加水煮沸，損失量尤大 。食物中的葉酸以蝶酰多聚谷氨酸的形式存在，要經(jīng)過膽汁和小腸中的γ-谷氨基羧肽酶，水解成蝶酰單谷氨酸和二谷氨酸始能吸收，吸收部位主要在近端空腸 。吸收的葉酸，以N5-甲基四氫葉酸的形式存在于血中，和白蛋白疏松結(jié)合運(yùn)輸 。
準(zhǔn)備受孕之前，準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸除了基本的戒煙、戒酒之外，還必須保持一份愉快的心情，而準(zhǔn)媽媽最好在準(zhǔn)備懷孕的前3個(gè)月開始攝取葉酸 。根據(jù)研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸，可降低70%的新生兒神經(jīng)管缺陷(NTDs)發(fā)生機(jī)率 。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性們，應(yīng)在懷孕前就開始每天服用400μg的葉酸 。
另外，懷孕期的準(zhǔn)媽媽們，正確地?cái)z取維他命是很重要的，復(fù)合維他命(含豐富的維他命A、B6、B12、C、葉酸)和綜合礦物質(zhì)(要含有1000mg的鈣、500mg的鎂)，對(duì)預(yù)防寶寶的腦部、神經(jīng)缺陷也非常重要 。
看了這么多是不是覺得葉酸在我們的身體中起了重要的作用呢？不管是兒童，還是孕婦還是老人，都需要依賴葉酸，因此葉酸對(duì)我們都很重要 。小編認(rèn)為尤其孕婦，更應(yīng)該注意葉酸的代謝，不管是對(duì)自己還是對(duì)他孩子的智力發(fā)育 。

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