粗糧：
【自制米粉中需添加什么粗糧】大米、蓮子、核桃、薏米、淮山，市面上買(mǎi)的磨好的米粉里有的還有加芡實(shí)和雞內(nèi)金 。
制作方法：
1、將大米洗干凈，晾干；
2、把米放到粉碎機(jī)里，打成粉末；
3、把大好的米粉裝到密封的保鮮盒里，蓋上盒子上鍋蒸20分鐘；
4、把蒸好的米粉晾涼，放進(jìn)冰箱；
5、每次吃的時(shí)候，取1至2勺 ， 再加水，放在鍋里，煮3至5分鐘即可 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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