要點一：牛仔舞的彈性不在于往上跳，而在于產(chǎn)生 自有落體 般的下降產(chǎn)生的彈性 。牛仔舞的彈性不是向上彈，而是向下 。
 
要點二：牛仔舞的重拍在雙數(shù)，跟桑巴一樣 。
 
要點三：彈性基本步的重拍表現(xiàn)在下降后的撐起，而不是下降的過程 。要點四：在點腳的時候，點的那只腳是動力腳，他不支撐重心，所以不要讓他去借力，我們要讓支撐腳直立，再產(chǎn)生自由落體式的下降，然后迅速撐起來，完成動作 。要點五：在點腳時，動力腿保持彎曲，不能踩直 。
 
牛仔舞要有很好的彈力但是大家往往會只注重彈力而把最基礎(chǔ)要領(lǐng) 的跟地板的關(guān)系 這一點給忽略了！大家應(yīng)該知道牛仔舞的重拍是第二和第四拍，并且是向上彈的拍子，卻不是通常舞蹈的第一拍，但是想要有好彈力的第二和第四拍，第一拍的壓力卻是最重要的 。尤其是在做牛仔舞的搖步的這兩個舞步時 。
 
英國考官考試的時候，考官對牛仔舞提了這樣的建議：增加胯部的擺動 。我們跳牛仔舞的蝦塞的時候，也要注意軀干和頭保持在中間位置! 胯部的擺動要靠身體給地板的壓力產(chǎn)生，身體在胯部擺動的時候盡量保持在中間位置，在這里值得一提的是我們在在跳牛仔舞的時候軀干到頭的部位盡量放在兩腳之間的位置.這樣你的胯部的擺動會明顯. 另外，在我們跳牛仔舞的蝦塞的時候，也要注意軀干和頭保持在中間位置，尤其是第三步通常會將重心完全轉(zhuǎn)移至一條腿上，這時就不容易產(chǎn)生胯部的擺動了 。
 
牛仔舞中沒有鎖膝蓋的動作，自然彎曲自然伸直，腿部的狀態(tài)在牛仔舞中應(yīng)該不是首要要注意的，有的時候我們在練習(xí)時找對了最重要的，那么很多的問題就會迎韌而解 。牛仔舞中最重要的是重力的分配和時間值！此外，欲了解更多相關(guān)信息，可點擊閱讀練習(xí)拉丁舞 女性背部線條鍛煉方法

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