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如果錯(cuò)誤的使用太多的力量，當(dāng)然會(huì)變得很難跳。假如移動(dòng)時(shí)，是從大腿的肌肉和膝蓋的力量開(kāi)始，再加上自然的肩膀擺蕩，就能很輕松平衡的在地板上移動(dòng) 。上半身的功能主要是做轉(zhuǎn)和傾斜動(dòng)作，如果女士的上身太后仰，男士就會(huì)用以狐步來(lái)講，幾乎沒(méi)有去想到升降問(wèn)題，而只是利用擺蕩來(lái)做升降。在1的后半拍上升，其實(shí)際意義是指身體拉長(zhǎng)(左邊身體)，并不是真正的上升，所以狐步的升降，叫做擺蕩的上升，足部也只用到腳掌不用腳尖。女士在狐步里也是在1的后半拍開(kāi)始上升，同樣，腳并沒(méi)有上升，利用擺蕩而產(chǎn)生升降，并保持平衡。

華爾滋則用腳來(lái)做升降，在第2拍的后半拍開(kāi)始上升，然后繼續(xù)上升，所以華爾滋的升降就像大波浪一樣，和狐步像大河流的感覺(jué)是不同的。

何謂Pivot Action?

做Pivot時(shí)，兩人是互繞的感覺(jué)，但右邊的身體卻是非常安靜;男士是內(nèi)圈轉(zhuǎn)，女士是外圈轉(zhuǎn)，所以女士的重心要能夠幫助男士留在原位。女士后退左腳時(shí)，右腳必須要推動(dòng)重心站到左腳上來(lái)旋轉(zhuǎn) 。Pivot的定義是，所有的轉(zhuǎn)都在同一只腳上，所以男士的左腳必須向側(cè)稍后方(斜墻壁)，利用身體重量互拉，將重心移至左腳上旋轉(zhuǎn) 。

連續(xù)轉(zhuǎn)時(shí)，身體不可跨越兩人的中心點(diǎn)，女士右腿要接觸男士右腿，常發(fā)生的錯(cuò)誤為，男士轉(zhuǎn)得太快，導(dǎo)致右邊身體無(wú)法互相接觸。

左邊的軸轉(zhuǎn)如何做?

男士不可太早將軸心轉(zhuǎn)開(kāi)，所以第一個(gè)移動(dòng)是感覺(jué)身體向后(左腳上) 移動(dòng)，然后轉(zhuǎn)身體，頭部線條保持跟著轉(zhuǎn) 。中心點(diǎn)必須對(duì)著女士，仍保持互拉的感覺(jué) 。一般來(lái)講，腳跟、腳尖是移動(dòng)身體一個(gè)很重要的部份。

如何做好探戈的常步(Walk)?

因?yàn)橥鶊A心走所以會(huì)產(chǎn)生轉(zhuǎn)，但不是指身體轉(zhuǎn) 。探戈應(yīng)該身體有一點(diǎn)傾斜，但不要做得太過(guò)強(qiáng)烈。男士一開(kāi)始，不可占到女士的空間，右邊的引導(dǎo)是因?yàn)樽筮叺霓D(zhuǎn)所造成的，前進(jìn)方向并不是朝向女士，移動(dòng)時(shí)兩腳膝蓋不可向外。

From P.P.走出去時(shí)，腳、膝蓋，身體必須在同一線上，不可亂轉(zhuǎn)，中心應(yīng)面對(duì)女士，假如要轉(zhuǎn)，也是轉(zhuǎn)向女士，即使左轉(zhuǎn)，身體的角度也要向著女士。

做線條動(dòng)作時(shí)，必須加上轉(zhuǎn)、傾斜和延伸，才能保持平衡，所以任何線條動(dòng)作都只是加上頭部的延伸動(dòng)作，但移動(dòng)的動(dòng)作不可加上延伸，只能做轉(zhuǎn)和傾斜。

擺蕩、傾斜、升降三者的關(guān)系:

擺蕩、傾斜、升降三者的作用有什么不同?三者之間有什么內(nèi)在關(guān)系?

1. 擺蕩針對(duì)胯部(底盤)而言; 傾斜針對(duì)上身(縱軸)而言;升降針對(duì)腳跟(膝蓋)而言。

2. 擺蕩是指為實(shí)現(xiàn)重心流動(dòng)的胯部角位移轉(zhuǎn)動(dòng) 。其作用是加大步幅，增強(qiáng)身體舞動(dòng)，實(shí)現(xiàn)空中挪動(dòng) 。動(dòng)作原理是：腰胯發(fā)力同時(shí)運(yùn)用腳掌(反作用)推力。

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摩登舞技術(shù) 左邊的軸轉(zhuǎn)+探戈常步