男士在舞蹈過程中，始終要感覺到頸部有長度，要讓耳朵豎起來 。這句話對做好頭部的姿勢是很重要的 。
 
男士在跳舞的時候，要將脖子放到脊柱上，輕松自然的梗直脖子，要感覺到，從脖子根部到頭頂?shù)拈L度，并將耳朵豎起來，從而使腦袋不至于前傾或后仰 。
 
從事舞蹈的男士，對于胸部來說，是一種 陰入 的感覺，應(yīng)向內(nèi) 含 一些，并且達(dá)到直背(通過脊椎向上拔起)，而不是平常說的那種挺胸抬頭的姿勢 。要將胸部向后 陰入 (感覺五臟六腑自然收緊，但決不可以吸氣憋著) 。這樣就是我們通常說的 含胸拔背 ；對女士而言，是將左側(cè)背部前挺、右肩略后收)，這樣做也就是通俗說的 打開胸腰。將 五臟六腑收緊 放到后腰的脊柱上，讓你的中段后面飽起來 。左右肩胛骨放在背部并沉到胯上，臀部貼到大腿上，夾住尾椎骨 。
 
摩登五支舞的運動，身體先要向自己要去發(fā)展的方向移動，隨后，腿再隨身體移動到達(dá)位置 。身體是先發(fā)而后至，而腿是后發(fā)而先至 產(chǎn)生身體重心流向 。此外，欲了解更多相關(guān)信息，可點擊閱讀學(xué)摩登舞竅門 掌握主次+提高控制力

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