三角肌俗稱“虎頭肌”,我覺(jué)得最主要的原因是因?yàn)樗男螤钔钩錾媳郏崴苹㈩^,而且發(fā)達(dá)的三角肌體積比較大,顯得很威猛,這樣稱它也是力量的象征 。三角肌位于肩部,呈三角形 。起自鎖骨的外側(cè)段、肩峰和肩胛岡,肌束逐漸向外下方集中,止于肱骨三角肌粗隆 。肱骨上端由于三角肌的覆蓋,使肩關(guān)節(jié)呈圓隆形 。如肩關(guān)節(jié)向下脫位或三角肌癱瘓萎縮,則可形成“方形肩”體征 。三角肌是肌肉注射的部位之一 。
作用:主要是使肩關(guān)節(jié)外展,其前部肌纖維收縮可使肩關(guān)節(jié)前屈并略旋內(nèi);后部肌纖維收縮可使肩關(guān)節(jié)后伸并略旋外 。此外,欲了解啞鈴鍛煉三角肌中束的方法 可閱讀:?jiǎn)♀忓憻捜羌≈惺姆椒?br />
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