【快速蜂蜜減肥法 3天輕松排毒速見效】不少人都知道蜂蜜是可以通便排毒的，那么它的減肥效果有多強你知道嗎？今天就教你快速蜂蜜水三天減肥法，清腸排便輕松瘦10斤 。
蜂蜜的營養(yǎng)含量是非常豐富的，除了能夠潤滑腸道之外，也是能促進脂肪加速新陳代謝的 。蜂蜜減肥方法每天的三餐都用蜂蜜水來代替，不吃任何東西包括蔬菜水果，可以喝水，但是晚上八點后盡量不要喝東西，減肥期間，每天都可以食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效，如果感覺肚子很餓或是很疲倦的話，可以直接吃蜂蜜 。
蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機者為佳 。最好喝礦泉水或凈化水、不含雜志的優(yōu)質(zhì)水 。
每杯蜂蜜飲料調(diào)制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜（約10-20g）；進行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒 。
第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯
第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

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