花草不僅沁人心碑，把花草制成相應的減肥食譜來食用，能有效控制食欲 ， 吃出好身材！
【清新花草減肥餐 有效控食欲強減脂】推薦一：薰衣草
減肥功效：薰衣草能夠很好的排除體內(nèi)的大量毒素，排走體內(nèi)游離的脂肪，從而達到清脂肪和排毒瘦身的效果 。對于便秘型肥胖的美妞們特別合適 。
熏衣草還能夠刺激神經(jīng)中樞，有效的控制腺體分泌，讓你整個人都時刻保持在一種興奮的心情中，能夠促進身體的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，加強身體的新陳代謝，進而達到減肥的目的 。
減肥食譜：薰衣草果凍
做法：
1、將水煮至沸騰 ， 加入干燥的薰衣草 ， 浸泡1分鐘后過濾備用 。
2、細砂糖與吉利T干拌混合，加入作法1的薰衣草茶中拌勻，再以小火加熱，煮至砂糖與吉利T完全溶解即可熄火 ， 倒入模型中約5分滿，待冷卻備用 。
3、將鮮奶加熱至沸騰，隨即熄火，加入干燥的薰衣草，浸泡1分鐘后過濾備用 。
4、細砂糖與吉利T干拌混合，加入作法3的牛奶中拌勻，再以小火加熱 ， 煮至砂糖與吉利T完全溶解即可 。
推薦二：桃花
減肥功效：桃花是極好的美容品，具有”令人好顏色”之功效 。據(jù)古時藥方記載，桃花具有治干糞塞腸 ， 脹痛不通的作用，對于長期排便不暢通的美妞具有很好的減肥排毒功效 。
減肥食譜：桃花西米露
做法：
1、將水燒開，倒入泡后的西米，煮至中間帶白芯撈出過涼水 。記得小火溫煮 ， 一邊煮一邊記得攪動 。
2、接著再將西米第二次倒入沸水中煮至全透明，之后舀出 。將椰漿和牛奶倒入空出的鍋內(nèi)，用小火溫煮再撈出過涼水煮沸 。
3、最后把西米倒入椰汁中攪拌 ， 倒入菠蘿?。詈筧鋈胩一ò輳?美味的桃花西米露便制作完成 。
推薦三、櫻花
減肥功效：櫻花的櫻葉具有美容養(yǎng)顏，促進糖分代謝的藥效 。由于它強大的代謝功能能夠分解吸收入人體內(nèi)的糖分并將其排出體外 ， 從而防止其形成脂肪堆積于體內(nèi)，因此 ， 櫻花也是一款不容錯過的減肥佳品呢 。
減肥食譜：櫻花布丁
做法：
1、把蛋黃加糖打散，牛奶倒200cc到鍋里進行加熱；
2、將蛋黃互相混合，然后過濾全部倒入到杯中里去；
3、再放上提前泡過的鹽漬櫻花；
4、酌量淋上蜂蜜 。
花草不僅沁人心碑 ， 把花草制成相應的減肥食譜來食用，能有效控制食欲，吃出好身材！

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