酸奶減肥法流行已久 ， 它不僅美味營養(yǎng)，還能輕松瘦身 ， 就憑這幾點(diǎn)已足夠討MM們的歡心了 。今天就為大家?guī)砩衿嫠崮虦p肥法食譜，3天能瘦6斤 ， 簡單的搭配上其他水果食材，還能增加美容養(yǎng)生的功效 ， 酸甜美味好享“瘦” 。
一、獼猴桃酸奶
把新鮮獼猴桃去皮切成丁狀放入碗中，然后在里面倒入適量的原味酸奶，混合在一起后即可食用 。這個(gè)美味的獼猴桃酸奶熱量很低，常食用能使你吃出窈窕曲線 ， 想要擁有好身材的MM可以將其當(dāng)做夏季的甜品食用 ， 這樣你就能輕松減肥了 。
二、火龍果酸奶
【神奇酸奶減肥法 4款食譜3天瘦6斤】把火龍果的果肉取出切成小丁狀，然后把原味酸奶淋在上面即可食用 。火龍果的熱量非常低，是夏季減肥的首選水果 ， 它不僅能清熱去火，對防治便秘也非常有效 。
三、紅棗酸奶
把紅棗清洗干凈去核放入攪拌機(jī)中，然后加上適量的酸奶一同攪勻，打成濃汁后即可飲用 。這款自制的紅棗酸奶能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ， 加速排便 ， 還能給你養(yǎng)顏美容 。常飲用能擁有一個(gè)纖細(xì)瘦腰 。
四、木瓜拌酸奶
把木瓜洗凈去皮切小丁狀，然后加上少量的蜂蜜和一杯原味酸奶，攪拌均勻后即可食用 。它能促進(jìn)人體的新陳代謝，還能促進(jìn)消化與吸收，適合肥胖MM晚上食用，它能有效幫助你減肥 。

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