【美容護(hù)膚食品 土豆美容護(hù)膚法】芹菜經(jīng)常吃，但是很多MM怕吃了皮膚容易變黑
今天就教你既能減肥又不怕變黑的芹菜吃法
芹菜經(jīng)常吃，但是很多MM怕吃了皮膚容易變黑
今天就教你既能減肥又不怕變黑的芹菜吃法
芹菜清爽可口 ， 味道清香鮮美，與肉類(lèi)烹調(diào)可以提升鮮味
芹菜還有減肥作用，能幫助脂肪燃燒 ， 而且對(duì)皮膚好，可惜芹菜含有吸光劑，吃后曬太陽(yáng)皮膚容易變黑，這讓不少喜歡吃芹菜的MM們?yōu)橹鄲?br />
今天的我們就找到“魚(yú)和熊掌”都能兼得的辦法，既想瘦身又想美白的美女們晚上吃芹菜就不怕變黑了，哈哈哈!烹制方法(兩人份)材料：西芹(5根)、瘦肉(3兩)、蒜頭(3瓣)調(diào)料：油(2湯匙)、醬油(3湯匙)、醋(2湯匙)、味精(1/4湯匙)、鹽(1/2湯匙)、白糖(1/2湯匙)、水(4湯匙)1、芹菜洗凈去頭去葉切成段;瘦肉切片后切成條狀;蒜頭去衣拍扁切成蒜蓉
2、煮沸半鍋水，將芹菜段倒入焯2分鐘，撈起瀝干水?dāng)倹?br /> 3、倒2湯匙油入鍋燒熱，倒入肉絲翻炒三十秒
4、加4湯匙水、3湯匙醬油、2湯匙醋、1/4湯匙味精、1/2湯匙鹽、1/2湯匙白糖進(jìn)鍋，炒均勻并煮沸
5、將火熄滅，倒入飛過(guò)水的芹菜和蒜蓉進(jìn)鍋，用鏟子炒勻就可以起鍋了
廚神貼士1、芹菜是一種風(fēng)味獨(dú)特的蔬菜，可涼拌或炒食
2、芹菜大致分為西芹和香芹兩種，香芹葉較小呈淡綠色 ， 矮小柔弱且香味淡，易軟化;西芹葉片較大，綠色且葉柄粗，高大而強(qiáng)?。鬮杜?
3、選購(gòu)芹菜時(shí)，應(yīng)挑選菜梗短而粗壯，菜葉翠綠而稀少的;芹菜新鮮不新鮮，主要看葉身是否平直，新鮮的芹菜是平直的，存放時(shí)間較長(zhǎng)的芹菜，葉子尖端就會(huì)翹起 ， 葉子軟，甚至發(fā)黃起銹斑
4、芹菜不能和兔肉同食，會(huì)引起頭發(fā)脫落;與雞肉同食，會(huì)傷元?dú)?與甲魚(yú)同食 ， 會(huì)引起中毒
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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