米飯饅頭哪一個(gè)含糖量高？饅頭含糖高 。rr米飯饅頭哪一個(gè)含糖量高，已查明升糖指數(shù)，饅頭最高，88，1，這是指純精制白面了，米飯，83，2 。我血糖也高，糖尿病患者，但我從來沒有忌口過，就是饅頭米飯都更換著吃，品種全面，提取營養(yǎng)也全面呀，

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