月經(jīng)期需要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，喝苦瓜黃豆排骨湯可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害 。
苦瓜黃豆排骨湯的做法：
用料：苦瓜，豬小排，黃豆，食鹽，姜，蔥 。
步驟：
1、黃豆清洗后浸泡1小時(shí)備用；
2、豬小排在開水中飛水后洗凈備用 ， 可放一片生姜幫助去腥味；
3、豬小排和黃豆先入湯鍋大火煮開后，小火再煮100分鐘左右，使黃豆基本軟爛；
4、苦瓜清洗干凈，去瓜瓤和籽后切成塊狀備用；
【月經(jīng)期可以喝排骨苦瓜黃豆湯嗎】5、將苦瓜倒入煮到快成熟的排骨黃豆湯中，

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