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脊柱側(cè)彎到底是怎么形成的 脊柱側(cè)彎的家庭保健( 二 )


磁共振(MRI) 相比脊髓造影是一種無創(chuàng)性檢查,它的軟組織分辨率高,可以很好的顯示脊髓病變 。
(三)神經(jīng)系統(tǒng)檢查
每一個脊柱側(cè)凸的病人應(yīng)進行詳細全面的神經(jīng)系統(tǒng)檢查,一方面注意有無側(cè)凸導(dǎo)致脊髓壓迫,引起截癱,早期有腱反射亢進和病理反射;另一方面注意有無合并脊髓脊膜膨出、脊髓縱裂、脊髓空洞等脊髓異常 。
四、脊柱側(cè)彎的家庭保健脊柱側(cè)凸是一種病理狀態(tài) 。當脊柱的一段或幾段出現(xiàn)側(cè)方彎曲,可逐漸加重,不僅可累及脊柱、胸廓、肋骨、骨盆,嚴重者影響到心肺功能,甚至累及脊髓,造成截癱 。重度側(cè)凸需手術(shù)矯形,輕度側(cè)凸通過指導(dǎo)下的體療,電刺激治療、牽引治療、特別是支具治療可以防止或減少畸形的發(fā)展 。產(chǎn)生側(cè)凸的原因很多,但80%以上是原因不明的特發(fā)性脊柱側(cè)凸 。幼年及少年多發(fā) 。
1、坐姿必需端正,若須長時間端坐時,所坐的椅子必需有靠背,且椅背的角度不可大于115度,臀部與椅背必需緊靠,若能在腰部加墊一個護腰墊,則更能維持腰椎的正常弧度 。
2、走路時,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神經(jīng)壓迫,懷孕婦女尤須注意 。
3、睡覺時,為維持頸椎正?;《龋瑧?yīng)將枕頭改為符合人體頸部工學(xué)設(shè)計(符合頸部正?;《龋┑慕】嫡眍^,避免睡高枕 。避免使用臉朝下的趴睡姿態(tài),以免造成頸椎側(cè)彎 。
4、肩挑重物應(yīng)以兩側(cè)肩部輪流負擔,幸免長期使用單側(cè),以免造成胸椎側(cè)彎 。
5、適當、適量運動,藉以強化肌肉,增加關(guān)節(jié)柔軟度,以維持良好姿態(tài),防止骨骼老化,減緩鈣質(zhì)流失 。
6、避免彎腰撿拾重物,宜以蹲下取之 。并且避免單側(cè)抱重物 。
7、避免飲食過量,防止體重過重,增加腰椎負擔 。攝取足夠鈣質(zhì),防止骨質(zhì)疏松癥提早發(fā)生,含鈣食品有乳酪、牛乳、甘藍菜及豆腐等 。


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