人體肌肉組織由蛋白質(zhì)，碳元素 ， 氫元素，氧元素，氮元素構(gòu)成，在鍛煉肌肉過(guò)程中，人體合成肌肉需要消耗大量蛋白質(zhì)與碳元素 ， 而蛋白粉中則含有豐富的蛋白質(zhì)與碳元素，能夠有效的補(bǔ)充人體合成肌肉所要消耗的物質(zhì) ， 幫助肌肉增長(zhǎng) 。
【鍛煉肌肉吃蛋白粉有用嗎】蛋白粉 ， 一般是采用提純的大豆蛋白 ， 酪蛋白，乳清蛋白，豌豆蛋白等蛋白質(zhì)制作，其用途是為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì) ， 蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞，組織的重要成分，其中便包括肌肉組織與肌肉細(xì)胞 。

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