功效:這道食譜具有很好的健胃滋補的作用,適合所有的人群服用 。紅棗不僅具有補血的作用,經(jīng)常服用還能夠增強體質(zhì),減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養(yǎng)肝潤肺以及補腎的作用,服用之后還具有降脂以及降壓的作用,另外還能夠緩解雙眼出現(xiàn)疲憊的情況 。
2、冬天御寒喝桂花茶
材料:干桂花、茶葉 。
做法:將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中,然后用開水沖泡六分鐘,這也就可以直接服用了,最好能夠每天早晚服用一杯 。
功效:桂花不僅香味撲鼻,同時也具有很好的藥用價值,日?？梢灾蛔龀蔀楣鸹ㄡ?、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等 。中醫(yī)方面認為桂花性溫,服用之后具有溫中暖胃的作用,對于治療咳嗽、食欲不振以及痔瘡、肚子痛等等效果很好 。另外,這種桂花茶還能有效的治療高血壓疾病 。
3、冬天御寒喝生姜茶
取鮮生姜刮去表皮后,切成5片,放茶杯中,用水沖泡,代茶頻飲 ?？山庥簟仃?、健胃,適用于食欲不振、舌苔發(fā)白、胃部怕冷的畏寒怕冷者 。
4、冬天御寒喝蝦米茶
取蝦米10克放入小鍋內(nèi),加入清水適量,用武火煮沸后即倒入搪瓷杯內(nèi),加蓋燜泡20分鐘,當茶飲用 。茶飲完后嚼食蝦米,每日2劑 。可補腎助陽,適用于性欲減退、陽痿早泄的畏寒怕冷者 。

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