3、預(yù)防：食以潤燥
秋季神經(jīng)興奮，食欲驟增，要防止過量飲食 。少吃辣味和生冷食物，多吃酸性和熱飲以及熱軟食物 。不吃霉變和不潔食物，避免感染腸道傳染病 。中秋之后，容易出現(xiàn)口渴、咽干、唇燥、膚澀等“秋燥病”，應(yīng)多吃水果，常喝開水、綠豆湯、豆?jié){、牛奶等，滿足肌體的需要，提高抗燥能力 。

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