敏感性肌膚選擇化妝品需要格外小心 ， 仔細(xì)閱讀化妝品說明書 。一旦在成分中發(fā)現(xiàn)這樣的字樣：alcohol (酒精) 、bronopol、Sorbic acid (山梨酸)、parabens (防腐劑) 、fragrance (香料的總稱) 等 ， 千萬不要購買 ， 因?yàn)檫@些都是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì) 。
三、盡量選擇低泡沫的潔面乳
大多數(shù)的低泡潔面產(chǎn)品專為干性和敏感性肌膚設(shè)計(jì) ， 優(yōu)點(diǎn)是潔面后在皮膚上的殘留物較少 ， 能降低對皮膚的刺激度 ， 并減少潛在的導(dǎo)致皮膚干燥的可能性 。也有少部分低泡潔面產(chǎn)品為油性又敏感的肌膚設(shè)計(jì) 。
低泡潔面產(chǎn)品使用后的滋潤度 ， 很容易讓習(xí)慣使用豐富泡沫潔面產(chǎn)品后 ， 肌膚有輕微緊繃感的使用者 ， 產(chǎn)生臉沒有洗干凈的錯(cuò)覺 。專家建議 ， 可以用化妝棉或者純綿毛巾先搽拭一遍 ， 再用溫水沖凈 ， 減少殘留感 。
四、每天保持2—3遍溫水洗臉
清潔可以說是防止肌膚過敏的一個(gè)重要步驟 。特別是在春夏換季時(shí)節(jié)一定要注意肌膚的清理 。人們對于肌膚的常規(guī)潔面一般都是早晚 ， 其實(shí)在中午2點(diǎn)左右 ， 用溫水清洗臉部的會(huì) ， 會(huì)使肌膚保持在一個(gè)干爽的狀態(tài)內(nèi) ， 使肌膚不會(huì)出現(xiàn)任何的過敏問題 。
三、秋季皮膚過敏的飲食事項(xiàng)
1、不要暴飲暴食
一般人到了秋季 ， 由于氣候宜人 ， 食物豐富 ， 往往進(jìn)食過多 。攝入熱量過剩 ， 會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來 ， 使人發(fā)胖 。對于皮膚過敏患者 ， 在秋季飲食中 ， 要注意適量 ， 而不能放縱食欲 ， 大吃大喝 。
建議吃些高蛋白的食物 ， 如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品等 ， 既有清暑熱又有補(bǔ)益的作用 ， 可以放心食用 。
2、少吃刺激食品
秋天皮膚過敏患者應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品 ， 如尖辣椒等 。
另外 ， 還要避免各種濕熱之氣積蓄 ， 凡是帶有辛香氣味的食物 ， 都有散發(fā)的功用 ， 因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜 。
3、飲食不宜生冷
由于秋季的氣溫不斷下降 ， 在這個(gè)時(shí)候 ， 我們自然最好不要再去吃生冷的食物 ， 而對于皮膚過敏患者更應(yīng)該如此 。生冷的食物會(huì)刺激到皮膚 ， 甚至?xí)又夭∏?nbsp;， 所以對于皮膚過敏患者 ， 在秋季的時(shí)候不宜去吃生冷的食物 。
其次 ， 經(jīng)過一個(gè)長夏后 ， 人們的身體消耗都很大 ， 特別是一些老年人 ， 大多脾胃虛寒 ， 因此 ， 在選擇食物時(shí) ， 不宜過于寒涼 ， 例如：西瓜、梨、黃瓜等 ， 其性味寒涼 ， 多食可能傷及脾胃 ， 所以要少吃 。
4、應(yīng)忌過燥食物
中醫(yī)養(yǎng)生常識認(rèn)為 ， 苦燥之品易傷津耗氣 。秋季燥邪當(dāng)令 ， 肺為嬌臟 ， 與秋季燥氣相通 ， 容易感受秋燥之邪 。
許多慢性呼吸道疾病往往從秋季開始復(fù)發(fā)或逐漸加重 。所以 ， 秋令飲食養(yǎng)生應(yīng)忌過燥的食物 ， 比如一些煎炸類的食物 。
5、可吃清熱解毒的食物
一般來說 ， 皮膚過敏患者最好能夠吃一些清熱解毒的食物 ， 比如綠豆湯、蓮子羹等等 ， 既對身體很有好處 ， 對皮膚過敏也有一定的防治作用 。同時(shí) ， 也要多吃一些新鮮的蔬菜水果 ， 不僅能夠補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素 ， 還能夠補(bǔ)充營養(yǎng) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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