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“這是缺鉀的表現(xiàn) ， 需要口服氯化鉀治療 ?！碧稍诓〈采系耐跏逶趺匆矝]想到 ， 自己竟然是因為“缺鉀”導致的心肌無力而進的醫(yī)院 。
王叔高血壓已十余年 ， 一直堅持使用氫氯噻嗪來控制血壓 ， 效果還不錯 。但今年3月 ， 他發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了全身肌無力 ， 甚至有些吞咽困難的癥狀 ， 去醫(yī)院檢查 ， 被診斷為“低血鉀癥” 。
王叔一直很疑惑 ， 明明自己三餐飲食搭配都正常 ， 為什么還有缺鉀的表現(xiàn)？這補“鉀”是個什么門道？
一、補鉀和補鈣同樣重要 ， 但缺鉀更危險可能部分人對“鉀”比較陌生 ， 但它卻是人體不可缺少的元素之一 。人體的神經、肌肉的運作 ， 都離不開鉀元素提供的能量 。
穩(wěn)定細胞：鉀主要存在于細胞內 ， 同鈉元素相互拮抗又相互協(xié)同 ， 維持著細胞正常的滲透壓以及酸堿平衡 。
心脈搏動：肌肉收縮、心臟泵血、肢體運動等 ， 都需要鉀去維持動力 。
慢病克星：鉀還具有降壓、預防腦卒中、控制血糖等作用 。對于高血壓患者 ， 適量補鉀有利于置換體內過剩的鈉 ， 達到控制血壓目的 。富含鉀的食物 ， 有助于2型糖尿病患者保護其心臟和腎臟 。
正常人血清鉀的濃度為3.3-5.5mmol/L ， 若血清鉀<3.5 mmol/L ， 可判定為低鉀血癥 ， 大部分患者沒有臨床癥狀 ， 或僅有輕微乏力 。
若血清鉀 <2.5 mmol/L ， 稱為重度低鉀 ， 可引起心律紊亂、呼吸麻痹等 。
那為什么吃降壓藥會導致缺鉀呢？
臨床上常用的降壓藥物 ， 包括噻嗪類利尿劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、二氫吡啶類鈣通道阻滯劑等都有各自的不良反應 。
王叔使用的氫氯噻嗪利尿劑 ， 常見的副作用為低鉀血癥 。此類降壓藥物可致使鉀離子隨尿液一起排出體外 ， 造成鉀離子的流失 ， 如果長期大量使用 ， 可能引起低鉀血癥的癥狀 。
除此之外 ， 鉀元素攝入不足、鉀離子轉移至細胞內增多、汗液丟失、尿液丟失、缺鎂等 ， 也可能會導致身體缺鉀 。
二、出現(xiàn)4種異常 ， 或是身體提醒鉀嚴重不足了輕度缺鉀時 ， 身體可能無明顯癥狀 ， 但這些不起眼的”小毛病“ ， 可能在提示你：要補鉀了 。
1、疲勞
缺鉀最常見的癥狀就是疲勞和虛弱 ， 由于鉀離子的不足 ， 機體缺乏能量 ， 導致產生疲乏無力感、思緒混亂、意識模糊等表現(xiàn) 。
2、心臟不適
鉀與心臟功能關系密切 ， 缺鉀會導致心跳不規(guī)則、心悸、心律失常等 。
3、消化
鉀含量偏低 ， 胃動力消化不足 ， 可引起食欲不振、嘔吐、惡心感等 。
4、抽筋
鉀是肌肉與神經相互溝通的橋梁 ， 還能幫助肌肉收縮 。缺鉀會導致抽筋、肌肉痙攣、疼痛 。
三、補鉀不是越多越好！4方面教你正確補充提到補鉀 ， 很多人第一反應是：吃香蕉 。然而想要補充人體所需的鉀 ， 光靠吃香蕉是遠遠不夠的 。
1、補多少？
按我國營養(yǎng)學會發(fā)布的中國居民營養(yǎng)素參考攝入量 ， 健康人鉀的攝入為每天2000毫克
以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!
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