第三招：保濕噴霧隨身帶
長(zhǎng)期處身空調(diào)房，又怎么沒(méi)有保濕噴霧呢?在辦公室和或者家中，應(yīng)常備保濕噴霧，最好每隔兩三個(gè)小時(shí)使用一次，可以隨時(shí)補(bǔ)充肌膚所流失的水分 。另外，潔面布、濕紙巾這時(shí)候也可以派上大用場(chǎng)啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時(shí)刻保持清爽干凈 。
第四招：面部控油勿大意
夏季皮膚分泌旺盛，長(zhǎng)期處在空調(diào)房中的OL們，如果沒(méi)有做好控油，很容易就會(huì)油光滿面，花容失色，粉刺、痘痘、毛孔粗大等問(wèn)題也很容易隨之而來(lái)，所以，除了保濕，控油工作也不容忽視哦 。
3大保濕寶貝 趕走空調(diào)干燥癥
空調(diào)干燥癥最先鬧起脾氣的就是臉面，粗糙、枯干、脫皮絕對(duì)是合格水潤(rùn)MM的大敵!所以在空調(diào)房里，下面的這些保濕寶貝千萬(wàn)少不得 。
1、保濕乳液
長(zhǎng)期用，最基本的配備 。大部分品牌都有清盈乳液和滋潤(rùn)乳霜專供空調(diào)房里的缺水MM長(zhǎng)期使用 。
2、保濕噴霧
隨時(shí)用，一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成，含有大量礦物質(zhì)和微量元素 。除了能對(duì)肌膚進(jìn)行隨時(shí)隨地的補(bǔ)水滋潤(rùn)外，更可調(diào)節(jié)水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過(guò)敏現(xiàn)象，增加肌膚的天然保護(hù)功能 。
3、保濕面膜
睡前用，供給水分的急救站，可快速輸送能量水分，短時(shí)間顯著嫩滑飽滿，讓每個(gè)毛孔都喝飽水 。適合晚上睡前使用，第二天也能滋潤(rùn)透亮 。
緩解肌膚干渴 先要緩解身體饑渴
臉面上的問(wèn)題好歹找到了解決方法，以內(nèi)養(yǎng)外對(duì)女人來(lái)說(shuō)也相當(dāng)重要 。解“皮”渴的同時(shí)，還得解“體”渴才行!
一天八杯水
這可是保濕最價(jià)廉物美的口號(hào)哦 。不過(guò)OL們喝水還是大有講究的：第一，在有條件的情況下，最好隨時(shí)喝水，千萬(wàn)別等口渴的時(shí)候再喝;第二，對(duì)肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因?yàn)槿梭w就像一個(gè)大水袋，當(dāng)攝入的水溫低于身體基礎(chǔ)溫度時(shí)就很難揮發(fā)，只會(huì)影響身體機(jī)能，對(duì)皮膚有害而無(wú)利，所以一定要喝溫水 。第三，下午4點(diǎn)之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫 。
喝點(diǎn)茶，既能補(bǔ)水，又能防輻射
檸檬茶對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效，菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶和龍井茶也不失為好的選擇 。
多吃新鮮蔬菜、水果
像海帶、菠菜、卷心菜、胡蘿卜、西紅柿、綠豆、洋蔥、茄子、香菇、 牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、蘋(píng)果等等，都是水潤(rùn)女人必選的食物 。因?yàn)檫@些堿性蔬菜和水果，可以中和并消除人體內(nèi)過(guò)剩的酸，對(duì)亞健康的酸性體質(zhì)向健康的弱堿性體質(zhì)轉(zhuǎn)化很有幫助 。
提示：
1、維生素C飲料不宜多喝 。一般一瓶含維生素C飲料就能滿足每天需要量，如果攝入過(guò)量，反而會(huì)引起腹瀉等副作用 。
2、早晨別喝淡鹽水 。剛起床就喝淡鹽水，會(huì)加重高滲性脫水，令你更加口干，還是以喝白開(kāi)水為佳 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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