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韭菜配什么菜最好吃 韭菜和什么菜搭配好吃


韭菜配什么菜最好吃 韭菜和什么菜搭配好吃

文章插圖
韭菜配什么菜最好吃?分享6種家常做法,不放肉也很香,頓頓光盤 。杜甫有句詩寫道“夜雨剪春韭,新炊間黃粱”,這里的“春韭”指的就是春天的韭菜,開春后氣溫回暖,春雨綿綿,這個時候的韭菜正是鮮嫩的季節(jié),韭菜又叫“起陽草”,性溫,春天是養(yǎng)肝的季節(jié),可以多吃一些升發(fā)的食物,各種“春芽”也是不可錯過的,韭菜就是其中之一,韭菜的吃法也有很多,搭配不同的食材風味各不同 。春天記得多吃韭菜,分享6種不同做法,不放肉也很香,一周不重樣 。
韭菜炒腐竹
韭菜的清香和腐竹的鮮嫩,搭配在一起炒,色澤上看著就很有食欲,兩種食材都是素菜,搭配在一起炒,不放肉味道也很香,營養(yǎng)美味低脂肪,開春減肥可以多吃 。
食材:腐竹、韭菜 。
1、腐竹提前用清水泡軟,切成小段 。
2、韭菜洗凈切成小段 。
3、熱鍋涼油,下入韭菜根部炒香 。
4、然后下入腐竹一起翻炒均勻,加入少許的生抽、蠔油提鮮 。
5、下入韭菜葉一起炒斷生,加入少許鹽調(diào)味即可 。
韭菜炒河蝦
春天的河蝦也非常肥美,這個季節(jié)吃最合適了,搭配上春天鮮嫩的韭菜一起炒,味道那叫一個絕呀,下飯下酒都很贊的,大人孩子都適合吃,河蝦的鈣含量也高,春天孩子長個子不妨多吃一些 。
食材:韭菜、河蝦、紅椒絲 。
1、韭菜洗凈切段、紅椒洗凈切絲、河蝦洗凈待用 。
2、熱鍋涼油,下入河蝦煎炒至變色,加入少許的生抽和蠔油提鮮,翻炒均勻 。
3、下入韭菜段和紅椒絲一起炒斷生,加入少許鹽調(diào)味,炒勻即可 。
韭菜炒鴨血
韭菜和鴨血的組合搭配也是非常經(jīng)典的了,鴨血鮮嫩和韭菜的清香結(jié)合在一起,可以遮蓋住鴨血的腥味,營養(yǎng)好吃,簡單一炒就上桌了 。
食材:韭菜、鴨血、紅椒、大蒜 。
1、韭菜洗凈切段、大蒜洗凈切碎、紅椒洗凈切絲、鴨血洗凈切小方塊 。
2、鴨血沸水下鍋焯水一下,去掉腥味撈起瀝干水 。
3、熱鍋涼油,下入大蒜、紅椒絲和韭菜根部一起炒香 。
4、下入鴨血一起炒勻,加入少許的生抽、料酒、蠔油提鮮 。
5、加入韭菜葉的部分一起炒斷生,下入少許鹽調(diào)味即可 。
雙韭炒雞蛋
韭菜和雞蛋是一道永恒經(jīng)典的搭配了,這里是搭配的雙韭,韭黃和韭菜一起炒,韭黃也是韭菜,只是沒有了光照呈現(xiàn)嫩黃色而已,兩者合雞蛋一起炒也是別有風味哦 。
食材:韭菜、韭黃、雞蛋 。
1、韭菜、韭黃洗凈切成小段 。
2、熱鍋涼油,下入雞蛋液煎至凝固劃散起鍋待用 。
3、鍋里余油,下入韭黃和韭菜一起炒斷生,然后下入雞蛋一起炒勻 。
4、加入少許的鹽和雞精調(diào)味,炒勻即可 。
韭菜豆芽木耳炒蛋
這是一道韭菜炒什錦,搭配上雞蛋、木耳和豆芽一起炒,色澤豐富營養(yǎng)全面,看著也非常有食欲,一道非常適合春天吃的小炒素菜,不放肉也很香的哦,簡單一炒就上桌了 。
食材:韭菜、豆芽、木耳、小米辣、雞蛋 。
1、木耳泡發(fā)洗凈切絲、韭菜洗凈切段、豆芽洗凈待用 。
2、熱鍋涼油,下入雞蛋液煎至凝固劃散起鍋待用 。
3、熱鍋涼油,下入小米辣炒香,加入韭菜和豆芽、木耳一起炒斷生 。
4、下入雞蛋液翻炒均勻,加入少許蠔油提鮮,少許鹽調(diào)味,炒勻即可 。
韭菜炒黃豆芽
春天適合多吃芽菜,韭菜和豆芽都是春天的時令菜肴,兩者搭配在一起炒,清香脆嫩,還有剁椒一起炒,非常開胃下飯的一道素菜,還能幫助腸道消化,刮油減脂,減肥的小伙伴晚餐可以吃它 。


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