酸梨水降肺火：酸梨水+充足睡眠這類人群因吃得太撐或穿得過(guò)暖等，引發(fā)肺火 。導(dǎo)致咽干疼痛、咳嗽、干咳無(wú)痰或痰少而黏、口鼻干燥、發(fā)燒、鼻出血等 。
這類需要清明時(shí)降肺火的人群，除了喝酸梨水并保證充足睡眠外，在飲食上可以吃些白蘿卜、芹菜、菠菜、香蕉、蘋(píng)果等涼性食物 。少吃肥肉、巧克力、甜食等熱量高的食品 。

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