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一、晚上雙腿出汗怎么辦呢
中醫(yī)來講，您晚上出汗是盜汗，動(dòng)多了出汗是氣虛，這是氣陰兩虛之證 。嚴(yán)重者表現(xiàn)為乏力、氣短、自汗，動(dòng)則加重，口干舌燥，多飲多尿，五心煩熱，大便秘結(jié)，腰膝酸軟，舌淡或舌紅暗 。舌邊有齒痕，苔薄白少津，或少苔 。陰虛就用銀耳百合來補(bǔ)陰，氣虛就用人參來補(bǔ)氣，加在一起就是，銀耳百合人參枸杞紅棗湯，就可以啦，也可以吃烏雞湯 。
晚上睡覺出很多汗這是典型的盜汗是腎陰虛的表現(xiàn) 。建議你最好是吃六味地黃丸治療，效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品，不要喝酒，性生活不要太頻繁，沒事多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，注意保暖 。
存在這種癥狀不能排除缺鈣或者腎陰虛的，建議你做一個(gè)微量元素的檢查，需要積極對(duì)癥治療 。如果是缺鈣引起的癥狀可以服用迪巧鈣或者蓋天力片，多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑，如果腎陰虛服用六味地黃丸對(duì)癥治療,生活中多吃一些補(bǔ)腎食品如 枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等 。
腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.用西洋參泡水喝可以的 。那跟脾胃濕氣也是有關(guān)系的，在吃藥的同時(shí)，通過鍛煉會(huì)好起來的 。先做一個(gè)微量元素的檢查看看，如果不缺鈣的話，可以到中醫(yī)科檢查治療 。
通過上面的介紹，大家對(duì)晚上雙腿出汗怎么辦也都很清楚了，其實(shí)很多的防護(hù)措施都是從生活小事做起的，當(dāng)然了也要提高養(yǎng)生保健意識(shí)，腎虛不足對(duì)人體健康的威脅還是很大的，因此不管是飲食還是運(yùn)動(dòng)乃至其他方面都要認(rèn)真對(duì)待 。
二、晚上睡覺雙腿為何老是出汗呢
1、 以成年人發(fā)病為多
屬于中醫(yī)學(xué)中“痙病”的范疇 。不寧腿綜合征擾亂睡眠的問題已經(jīng)引起國際醫(yī)學(xué)界的充分重視，在美國還成立了不寧腿綜合征基金會(huì)，幫助患者進(jìn)行治療和籌集資金進(jìn)行臨床科學(xué)研究 。
2、不寧腿綜合征的發(fā)病原因
本病的發(fā)病原因目前尚不清楚 。常并發(fā)于胃部手術(shù)以后、尿毒癥、酒精中毒、精神因素對(duì)發(fā)病具有一定重要性 。特別是在構(gòu)思、看電影、和戲劇時(shí)容易出現(xiàn)癥狀 。有人認(rèn)為本病是自主神經(jīng)功能障礙 。感染性疾病、維生素缺乏、糖尿病及各種貧血等可能為發(fā)病因素 。有人認(rèn)為是常染色體顯性遺傳病，同一家族人群中可有數(shù)人發(fā)病 。［2］有人提及使用苯噻嗪，突然停用*類藥物可以誘發(fā)本病 。有人認(rèn)為最可能的原因是新陳代謝產(chǎn)物異常堆積在肌肉中引起 。亦有報(bào)道與CAPD（腹膜透析）不充分或者局部血液循環(huán)運(yùn)行障礙有關(guān) 。
三、睡覺出汗吃什么好呢
1、黑豆圓肉大棗湯
黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內(nèi)，加水適量，用慢火煲1小時(shí)左右，一天內(nèi)分2次服完，連服15天為一療程 。對(duì)表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效 。
2、浮小麥羊肚湯
浮小麥30克，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調(diào)味，食肚飲湯，一天內(nèi)分次吃完 。連用5-10天，有健脾止汗作用 。對(duì)虛汗均有效 。
3、泥鰍湯
泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調(diào)味，一天內(nèi)分次吃完 。（幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁） 。連吃3-5天，對(duì)虛汗有效 。
4、烏豆煲塘虱
烏豆60克，塘虱魚2-4條，挖去頸花（雙側(cè)）及腸臟后，用瓦鍋文火文熟，食鹽調(diào)味 。一天內(nèi)分次吃完，連服3-5次 。對(duì)自汗盜汗有效 。
5、炒豆腐皮
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